الأعشاب والتهاب المعدة: ما الذي يفيد وما الذي يضر؟

التهاب المعدة هو التهاب يصيب بطانتها، وقد يحدث بصورة حادة أو يستمر مدة طويلة. بعض المصابين لا يشعرون بأعراض واضحة، بينما يعاني آخرون ألمًا أو انزعاجًا في أعلى البطن. ولا يمكن تأكيد التشخيص من الأعراض وحدها، لأنها تتشابه مع مشكلات هضمية أخرى.

• ألم أو إحساس بالحرقان في أعلى البطن.
• غثيان، وأحيانًا قيء.
• شعور بالامتلاء بعد تناول الطعام أو ضعف الشهية.
• انتفاخ أو انزعاج هضمي قد يصاحب الحالة، لكنه ليس علامة خاصة بها.

أما حرقة الصدر وصعود سائل حامضي إلى الفم فيرجحان الارتجاع المعدي المريئي، وقد يتزامن الارتجاع مع التهاب المعدة. وفقدان الوزن غير المقصود أو القيء المتكرر ليسا عرضين ينبغي الاكتفاء بتهدئتهما منزليًا، لأنهما يحتاجان إلى معرفة السبب.

لا توجد أدلة سريرية قوية تثبت أن عشبة بعينها تشفي التهاب المعدة أو تستأصل جرثومة المعدة. وقد تظهر بعض النباتات تأثيرات مضادة للالتهاب في المختبر، لكن ذلك لا يكفي لإثبات فائدتها أو أمانها لدى البشر. كما تختلف تركيبة المستحضرات وتركيزاتها، فلا يمكن تعميم نتائج منتج معين على جميع الخلطات.

الأهم هو التمييز بين تخفيف عرض وعلاج المرض: تخفيف الغثيان لا يعني شفاء البطانة، وتحسن الألم لا يستبعد القرحة. وإذا ثبتت الإصابة بجرثومة المعدة، فالعلاج يتطلب أدوية يختارها الطبيب، ولا يمكن استبدالها بمشروبات عشبية أو مكملات تُسوّق على أنها مطهرات للمعدة.

الزنجبيل

قد يساعد الزنجبيل على تخفيف بعض أنواع الغثيان، لكن الأدلة على علاج التهاب المعدة نفسه غير كافية. وقد يسبب لدى بعض الأشخاص حرقة أو انزعاجًا بطنيًا، خاصة في المستحضرات المركزة. إن رغبت في تجربته، فاختر كمية غذائية بسيطة وتوقف إذا زادت الأعراض. واستشر الصيدلي قبل مكملاته إذا كنت تستخدم مميعات الدم أو أدوية مزمنة.

البابونج

قد يجد بعض الأشخاص مشروب البابونج مريحًا، لكن فائدته المباشرة في شفاء التهاب المعدة غير مثبتة. يمكن أن يسبب الحساسية، خصوصًا لمن لديهم حساسية تجاه نباتات من الفصيلة النجمية مثل الأقحوان. كما تستدعي مستحضراته الحذر مع بعض الأدوية، ومنها الوارفارين والمهدئات، لذلك لا تفترض أن تناوله المنتظم يناسب الجميع.

النعناع

يُستخدم النعناع لبعض الشكاوى الهضمية، لكن فائدته في حالات أخرى مثل القولون العصبي لا تعني أنه يعالج التهاب المعدة. وقد يزيد حرقة الصدر والارتجاع لدى بعض الناس عبر إرخاء الصمام بين المعدة والمريء. لذلك، إذا كانت لديك حموضة تصعد إلى الحلق، فقد يزيد النعناع الانزعاج بدل تخفيفه.

عرق السوس

لا يُنصح باستخدام عرق السوس علاجًا ذاتيًا لالتهاب المعدة. فمادة الغليسيريزين الموجودة فيه قد ترفع ضغط الدم، وتخفض البوتاسيوم، وتسبب احتباس السوائل واضطراب ضربات القلب. ويزداد القلق لدى مرضى القلب والكلى والضغط والحوامل. أما المنتجات المنزوعة الغليسيريزين فلا توجد أدلة كافية تجعلها بديلًا معتمدًا للعلاج، كما تختلف جودتها ومكوناتها.

الكركم والخلطات المركزة

استخدام الكركم كبهار يختلف عن تناول مستخلصاته المركزة. فلا توجد أدلة كافية لاعتماده علاجًا لالتهاب المعدة، وقد تسبب مكملاته اضطرابًا هضميًا أو تتداخل مع أدوية، وقد ارتبطت بعض مستحضراته بإصابة الكبد. تجنب الخلطات مجهولة المكونات، ولا تتناول الزيوت العطرية المركزة بالفم بغرض تهدئة المعدة.

من الأسباب الشائعة لالتهاب المعدة العدوى بجرثومة المعدة، واستخدام مضادات الالتهاب غير الستيرويدية مثل الإيبوبروفين والنابروكسين. وقد يسهم الكحول في إتلاف البطانة، وتوجد أسباب أخرى منها التهاب المعدة المناعي الذاتي. أما الطعام الحار والتوتر النفسي فقد يزيدان الأعراض عند البعض، لكنهما لا يفسران كل حالات الالتهاب.

قد يطلب الطبيب فحص جرثومة المعدة في البراز أو اختبار التنفس، وقد يحتاج بعض المرضى إلى منظار مع أخذ عينات، أو تحاليل للبحث عن فقر الدم ونقص عناصر غذائية. أخبر الطبيب بجميع أدويتك؛ فبعض مثبطات الحمض والمضادات الحيوية قد تؤثر في دقة فحوص الجرثومة، ولا توقفها دون تعليمات.

خزل المعدة اضطراب تتباطأ فيه حركة الطعام من المعدة إلى الأمعاء دون وجود انسداد، وهو مختلف عن التهاب البطانة. من علاماته الشبع بعد كمية صغيرة، والامتلاء الطويل، والغثيان، والقيء بطعام غير مهضوم بعد ساعات من الوجبة. وقد يؤدي إلى فقدان الوزن وسوء التغذية وتقلب مستويات السكر لدى المصابين بالسكري.

قد يرتبط خزل المعدة بالسكري، خصوصًا مع تضرر الأعصاب، أو بعض الجراحات والأمراض العصبية مثل باركنسون والتصلب المتعدد. كما قد تؤخر أدوية إفراغ المعدة، ومنها المسكنات الأفيونية وبعض مضادات الاكتئاب. وهذه الأعراض لا تؤكد التشخيص؛ فقد تستدعي استبعاد الانسداد ثم فحص سرعة إفراغ المعدة. ولا توقف دواءً موصوفًا من نفسك.

يعتمد العلاج على السبب وشدة الحالة. فقد يصف الطبيب دواءً يقلل إفراز الحمض لمساعدة البطانة على التعافي. وإذا وُجدت جرثومة المعدة، تُستخدم مجموعة من الأدوية تشمل مضادات حيوية مع علاج لتقليل الحمض، ثم يُجرى فحص للتأكد من التخلص منها في التوقيت المناسب.

إذا ارتبطت المشكلة بمسكن، فقد يناقش الطبيب تغييره أو إضافة حماية للمعدة. ولا توقف الأسبرين الموصوف للوقاية القلبية دون مراجعة. أما التهاب المعدة المناعي الذاتي فقد يحتاج متابعة نقص الحديد وفيتامين ب12 وعلاجهما. الأعشاب لا تعالج هذه الأسباب، وقد يؤخر الاعتماد عليها اكتشاف المضاعفات.

• تناول وجبات أصغر إذا كانت الوجبات الكبيرة تزيد الامتلاء أو الغثيان.
• حدد الأطعمة التي تثير أعراضك بدل منع مجموعات غذائية كاملة بلا حاجة.
• قلل القهوة والأطعمة الدسمة أو الحارة إذا لاحظت أنها تزيد الانزعاج.
• تجنب الكحول والتدخين، ولا تستخدم المسكنات المهيجة للمعدة دون حاجة ومشورة.
• إذا كان لديك ارتجاع، تجنب الاستلقاء مباشرة بعد الأكل والوجبات القريبة من النوم.
• عند القيء، جرّب رشفات صغيرة متكررة من السوائل، واطلب المساعدة إذا تعذر الاحتفاظ بها.

استشر الطبيب أو الصيدلي قبل أي مكمل عشبي، خاصة أثناء الحمل والرضاعة، وللأطفال، ومع أمراض الكبد أو الكلى أو استخدام أدوية مزمنة. واحتفظ بقائمة المنتجات التي تتناولها، بما فيها المشروبات العشبية المنتظمة.

احجز موعدًا إذا استمرت الأعراض نحو أسبوع أو تكررت، أو صاحبها ضعف شهية ملحوظ، أو شبع مبكر مستمر، أو فقدان وزن غير مقصود، أو صعوبة بلع. وتحتاج نوبات القيء المتكررة واضطراب السكر المصاحب لها إلى تقييم، بدل مواصلة تجربة الأعشاب.

اطلب رعاية عاجلة عند القيء الدموي أو القيء الذي يشبه تفل القهوة، أو البراز الأسود القطراني، أو الألم الشديد المفاجئ، أو الإغماء. كذلك، فإن عدم القدرة على الاحتفاظ بالسوائل مع قلة البول أو دوخة شديدة قد يشير إلى الجفاف. في هذه الحالات، لا تنتظر تحسنًا بمشروب منزلي.