النعناع للبشرة: فوائد محتملة ومحاذير قبل الاستخدام

تضم أنواع النعناع مركبات نباتية متعددة، وتختلف نسبها بحسب النوع وطريقة الاستخلاص. ويحتوي النعناع الفلفلي على المنثول، وهو مركب ينشّط مستقبلات الإحساس بالبرودة في الجلد. لهذا قد تشعر بانتعاش واضح عند استعمال منتج يحتوي عليه، دون أن يعني ذلك بالضرورة انخفاض حرارة الجلد أو زوال الالتهاب.

تحتوي بعض مستخلصات النعناع أيضًا على مركبات ذات نشاط مضاد للأكسدة في التجارب المعملية. لكن إثبات هذا النشاط في المختبر لا يكفي لإثبات أن قناعًا منزليًا أو مستحضرًا تجميليًا سيمنع التجاعيد أو يعالج مرضًا جلديًا لدى الإنسان.

إحساس مؤقت بالانتعاش

أوضح تأثير يمكن ملاحظته هو الإحساس بالبرودة، ولذلك يدخل المنثول في بعض المنتجات الموضعية. وقد يكون هذا الإحساس مريحًا لبعض الأشخاص، بينما يسبب لسعًا أو حرقانًا لآخرين. ولا يُنصح باستخدام النعناع لتهدئة حروق الشمس؛ لأن الجلد المتضرر قد يكون أكثر قابلية للتهيج من المواد العطرية.

تخفيف الحكة في مستحضرات محددة

قد تساعد بعض المستحضرات المصممة طبيًا والمحتوية على المنثول في تخفيف أنواع من الحكة بصورة مؤقتة. ويتوقف ذلك على التركيبة وتركيز المكونات وسبب الحكة. ولا يمكن مساواة هذه المستحضرات بزيت النعناع الخام أو الأوراق المهروسة، كما أن تخفيف الإحساس بالحكة لا يعالج سببها الأساسي.

خصائص معملية تحتاج إلى دليل سريري

أظهرت مركبات أو زيوت مستخلصة من النعناع نشاطًا ضد بعض الميكروبات وفي اختبارات الأكسدة المعملية. لكن النتائج لا تعني أنه مطهر مناسب للوجه أو بديل لعلاج العدوى. فما يزال الدليل السريري محدودًا بشأن الفوائد التجميلية المباشرة، ويؤثر اختلاف المستخلصات وتركيزاتها في إمكانية تعميم النتائج.

لا توجد أدلة سريرية كافية تدعم استخدام النعناع وحده لعلاج حب الشباب. فالحبوب تنتج عن تداخل انسداد المسام والالتهاب وإفراز الدهون وعوامل أخرى، ولا يكفي وجود نشاط مضاد للميكروبات في المختبر لإثبات فاعلية العلاج على الوجه. وقد يزيد تهيج البشرة سوء الحبوب أو يترك آثارًا داكنة بعدها.

كذلك لا يوجد دليل موثوق على أن فرك الوجه بأوراق النعناع يزيل التصبغات أو يفتح لون البشرة بأمان. أما الادعاء بأنه يغلق المسام أو يمنع التجاعيد، فغير مثبت؛ إذ لا تُفتح المسام وتُغلق بهذه الطريقة، ويحتاج تحسين مظهرها إلى عناية تناسب سبب بروزها.

• للحبوب: اختر علاجًا معروف الفاعلية بمساعدة الطبيب أو الصيدلي وفق نوع الحبوب وحالة الجلد.
• للتصبغات: التزم بالحماية من الشمس، وعالج السبب قبل تجربة خلطات التفتيح.
• للجفاف والخطوط المرتبطة به: استخدم مرطبًا مناسبًا بدل الاعتماد على الإحساس بالانتعاش.

الأوراق والمنقوع المنزلي: تختلف كمية المركبات التي تصل إلى الجلد بحسب التحضير، ولا توجد طريقة منزلية معيارية تضمن الفاعلية أو عدم التهيج. كما أن المنقوع ليس معقمًا، وقد يتلوث عند تخزينه، ولذلك لا يُعد بديلًا موثوقًا للتونر أو منظف البشرة.

المستخلص داخل مستحضر جاهز: قد يكون جزءًا صغيرًا من تركيبة تضم مرطبات ومكونات أخرى. وأي تحسن بعد استخدام المنتج لا يمكن نسبته إلى النعناع وحده. كذلك لا تعني عبارة «طبيعي» أن المستحضر مناسب لجميع أنواع البشرة أو أنه خالٍ من مسببات الحساسية.

الزيت العطري: شديد التركيز مقارنة بالأوراق، وقد يسبب تهيجًا أو التهاب جلد تماسيًا تحسسيًا. لا تضعه مباشرة على الوجه، ولا تحاول إعداد تركيز منزلي بالتخمين. وإضافته إلى الماء لا تخففه بصورة متجانسة، لأن الزيت لا يذوب فيه وقد يلامس الجلد في قطرات مركزة.

يمكن أن يتفاعل أي شخص مع النعناع أو المنثول أو مكونات أخرى في المنتج، لكن الخطر يكون أكبر عندما يكون حاجز البشرة متضررًا. والأفضل تجنب التجارب المنزلية إذا كانت البشرة ملتهبة بالفعل أو سبق أن تفاعلت مع العطور والزيوت العطرية.

• أصحاب البشرة الحساسة أو المصابون بالأكزيما والوردية.
• من لديهم تشققات أو جروح أو حروق شمس أو التهاب نشط.
• من خضعوا حديثًا للتقشير أو الليزر أو إزالة الشعر، إلى أن تتعافى البشرة.
• الأطفال، وخصوصًا الرضع؛ فلا تُستخدم الزيوت العطرية قرب وجوههم أو أنوفهم.

تجنب كذلك محيط العينين والشفاه من الداخل والأغشية المخاطية. وقد تزداد احتمالات التهيج عند جمع منتج عطري مع مقشرات أو علاجات تسبب الجفاف، حتى لو كان كل منتج مقبولًا عند استخدامه منفردًا.

إذا رغبت في تجربة مستحضر جاهز، فاختر منتجًا مخصصًا للمنطقة التي ستستخدمه عليها، ومن جهة موثوقة، مع قائمة مكونات وتعليمات واضحة. ولا تجعل الرائحة أو البرودة معيار الحكم على جودة المنتج؛ فالبشرة لا تحتاج إلى اللسع لكي تصبح أنظف.

• جرّب كمية صغيرة على مساحة محدودة من جلد سليم لعدة أيام وفق تعليمات المنتج قبل توسيع الاستخدام.
• تذكر أن تجربة مساحة صغيرة لا تستبعد الحساسية تمامًا، ولا تعادل اختبار الحساسية الطبي.
• أدخل منتجًا جديدًا واحدًا في كل مرة لتسهيل معرفة سبب أي تفاعل.
• أوقف الاستخدام عند ظهور حرقان أو احمرار أو حكة أو تقشر، واغسل المنطقة بلطف.
• تجنب خلط النعناع مع الليمون أو الكحول أو المقشرات الخشنة، ولا تستخدمه على الجروح.

راجع طبيب الجلدية إذا استمر الاحمرار أو الحكة بعد التوقف عن المنتج، أو ظهر طفح متكرر أو فقاعات أو تشقق مؤلم. وتحتاج الحبوب العميقة أو التي تترك ندبات، وكذلك التصبغات غير المفسرة، إلى تقييم بدل تكرار الوصفات المنزلية. وقد يساعد اختبار الرقعة الطبي في تحديد مسببات الحساسية عند تكرر المشكلة.

اطلب مساعدة طبية عاجلة عند حدوث تورم بالوجه أو الشفتين أو اللسان، أو صعوبة في التنفس، أو دوخة شديدة بعد الاستخدام. وإذا دخل المنتج إلى العين، اشطفها بالماء الجاري الفاتر، واطلب التقييم إذا استمر الألم أو تغيرت الرؤية.

ابدأ بغسول لطيف ومرطب مناسب وواقي شمس واسع الطيف بعامل حماية لا يقل عن 30، مع تجديده بحسب التعرض وتعليمات العبوة. وللبشرة الحساسة، تكون التركيبات الخالية من العطر خيارًا أفضل غالبًا. قد يكون النعناع مكونًا مقبولًا في منتج تتحمله بشرتك، لكنه ليس عنصرًا ضروريًا لصحتها، ولا بديلًا عن علاج المشكلات الجلدية بأسبابها.