تجعد الشعر وهيشانه: أسبابه وخطوات العناية الآمنة

يتحدد شكل الشعر بدرجة كبيرة بالوراثة وشكل بصيلة الشعر وبنية الشعرة. لذلك قد يكون الشعر مستقيمًا أو متموجًا أو مجعدًا أو شديد الالتفاف، وكلها أنماط طبيعية. وقد تختلف درجة الالتفاف بين مناطق الرأس، كما يمكن أن يتغير الملمس تدريجيًا مع العمر والتغيرات الهرمونية.

أما الهيشان فهو بروز شعيرات خارج اتجاه الخصلات، فيبدو الشعر منتفشًا وأقل انتظامًا. وقد يصيب أي نوع من الشعر، لكنه يكون أوضح في الشعر المجعد. ويمكن أن يجتمع التجعد الطبيعي مع الجفاف أو التكسر؛ لذا لا يعني كل هيشان وجود تلف، ولا يعني الشعر المجعد أنه غير صحي.

تغطي الشعرة طبقة خارجية من قشيرات دقيقة تساعد على حماية الأجزاء الداخلية. عندما يتضرر هذا السطح بالحرارة أو المعالجة الكيميائية أو الاحتكاك، يصبح الشعر أكثر خشونة وقابلية للتشابك والتكسر. كما تتفاعل ألياف الشعر مع رطوبة الجو، ما قد يغير ترتيب الخصلات ويزيد انتفاشها.

الجفاف وطبيعة الشعر

قد يصعب وصول زيوت فروة الرأس إلى أطراف الشعر المجعد مقارنة بالشعر المستقيم بسبب انحناءات الخصلات. لذلك تكون الأطراف أكثر عرضة للجفاف، خصوصًا مع طول الشعر أو الغسل المتكرر بمنظف قوي دون استخدام بلسم مناسب.

عادات التصفيف والمعالجات

• استخدام المكواة أو مجفف الشعر بحرارة مرتفعة وبشكل متكرر.
• تفتيح لون الشعر والصبغ والفرد الكيميائي، خاصة عند تكرارها أو الجمع بينها.
• فرك الشعر بقوة بالمنشفة أو شد التشابك بالفرشاة.
• التسريحات المشدودة والاحتكاك المتكرر بالوسادة أو الملابس.
• التعرض للشمس ومياه المسابح دون عناية مناسبة بعد السباحة.

ليس الهيشان وحده علامة على نقص الفيتامينات أو اضطراب الغدة الدرقية. لكن تغير الشعر المصحوب بأعراض أخرى، مثل التساقط الملحوظ أو التعب غير المعتاد، قد يحتاج إلى تقييم السبب بدل الاكتفاء بمنتجات التجميل.

اضبط الغسل حسب احتياج فروة الرأس

لا توجد قاعدة واحدة لعدد مرات الغسل تناسب الجميع. يعتمد الأمر على دهنية الفروة والتعرق ونوع الشعر والمنتجات المستخدمة. اختر شامبو لطيفًا يناسب فروة رأسك، وركز تدليكه على الفروة بأطراف الأصابع، مع تجنب الحك بالأظافر. يكفي عادة مرور الرغوة على الأطراف عند الشطف دون فركها بقوة.

لا تعتمد على عبارة «خالٍ من الكبريتات» وحدها للحكم على المنتج؛ فتركيبته الكاملة ومدى ملاءمته لشعرك أهم. وإذا كانت لديك قشرة أو حكة مستمرة، فقد تحتاج إلى شامبو علاجي مناسب بدل تقليل الغسل عشوائيًا.

اجعل البلسم خطوة منتظمة

يساعد البلسم على تقليل الاحتكاك وتسهيل فك التشابك وتحسين ملمس الشعر. وزعه على الأطوال والأطراف بعد الغسل، واتبع تعليمات المنتج. ويمكن استخدام بلسم يُترك على الشعر عند الحاجة، بكمية لا تسبب تراكمًا مزعجًا أو تجعل الشعر ثقيلًا.

قد تفيد أقنعة الترطيب في تحسين الملمس مؤقتًا، لكنها لا تعيد الشعرة المتضررة إلى حالتها الأصلية. كما أن الأطراف المتقصفة لا تلتحم بصورة دائمة بمنتج تجميلي؛ وقص الجزء المتقصف يساعد على تقليل التشابك وتحسين المظهر.

الشعر المبلل أكثر حساسية للشد، لكن تمشيط الشعر المجعد وهو جاف قد يزيد انتفاشه وتكسره. الحل هو فك التشابك بلطف أثناء وجود البلسم أو عندما يكون الشعر رطبًا، باستخدام الأصابع أو مشط واسع الأسنان، والعمل من الأطراف صعودًا نحو الجذور.

• قسّم الشعر إلى خصلات صغيرة لتقليل الشد وتسهيل التعامل مع العقد.
• اضغط عليه برفق بمنشفة ناعمة أو قميص قطني لامتصاص الماء بدل الفرك.
• استخدم كريم تصفيف أو جل مناسبًا على الشعر الرطب للمساعدة في انتظام الخصلات.
• اتركه يجف طبيعيًا عندما يكون ذلك عمليًا، أو استخدم مجففًا بحرارة منخفضة مع تحريكه باستمرار.
• قلل لمس الخصلات وتمشيطها المتكرر أثناء الجفاف حتى لا يتشتت شكلها.
• تجنب ربط الشعر بإحكام، واستخدم أربطة ناعمة لا تشده أو تعلق به.

إذا احتجت إلى أدوات حرارية، استخدم واقيًا حراريًا وفق التعليمات، مع تقليل عدد مرات التمرير. هذه المنتجات قد تخفف الضرر لكنها لا تمنعه تمامًا. وقد يساعد تقليل الاحتكاك أثناء النوم بغطاء شعر ناعم أو وسادة ملساء، دون توقع أن يعالج ذلك التلف الموجود.

قد تساعد كمية صغيرة من زيت مناسب أو مصل للشعر على تقليل الاحتكاك وتحسين مظهر الأطراف. لكن الزيت لا يناسب الجميع، ولا يغني عن البلسم. ابدأ بكمية قليلة على الأطراف، وتوقف عن المنتج إذا سبب حكة أو احمرارًا أو بثورًا حول خط الشعر.

تجنب وضع الليمون أو بيكربونات الصوديوم أو الزيوت العطرية المركزة على الشعر وفروة الرأس؛ فقد تسبب تهيجًا أو تزيد الخشونة. وكون المكون طبيعيًا لا يعني أنه آمن. كذلك لا توجد حاجة إلى مكملات للشعر لمجرد وجود تجعد أو هيشان؛ فالمكملات تُستخدم عند وجود حاجة محددة، وبعضها قد يتداخل مع نتائج التحاليل الطبية.

قد تمنح إجراءات التنعيم مظهرًا أكثر استقامة لفترة، لكنها لا تعالج طبيعة الشعر أو تجعله صحيًا بالضرورة. ويمكن أن يسبب الفرد الكيميائي والحرارة المصاحبة له تكسر الشعر وتهيج الفروة أو حروقها، خاصة عند تطبيقه على شعر سبق تفتيحه أو معالجته بكثرة.

بعض منتجات التنعيم قد تحتوي على الفورمالديهايد أو تطلقه عند التسخين، ما قد يهيج العينين والجهاز التنفسي. لا يكفي اسم «كيراتين» أو وصف المنتج بأنه طبيعي لضمان السلامة. اسأل عن المكونات، وتجنب المستحضرات مجهولة المصدر، ولا تستخدم مواد الفرد على فروة ملتهبة أو مجروحة. وإذا ظهر حرقان أثناء الإجراء، يجب إيقافه فورًا.

راجع طبيب الجلدية إذا تغير ملمس شعرك فجأة دون سبب واضح، أو لم يتحسن التكسر رغم تقليل الممارسات المسببة للضرر. وتزداد أهمية الفحص عند وجود العلامات التالية:

• تساقط ملحوظ أو فراغات أو تراجع مستمر في خط الشعر.
• حكة شديدة أو قشور مستمرة أو ألم أو بثور في فروة الرأس.
• تكسر شديد قريب من الجذور أو مناطق ذات شعر قصير بشكل غير معتاد.
• تغيرات في الشعر مع تعب أو تغير غير مفسر في الوزن أو عدم تحمل البرد.

اطلب مساعدة عاجلة إذا سبب منتج للشعر صعوبة في التنفس أو تورمًا بالوجه، واطلب تقييمًا سريعًا عند حدوث حرق شديد. أما الهيشان المعتاد دون أعراض أخرى، فغالبًا يبدأ التعامل معه بروتين لطيف ومستمر وتوقعات واقعية تحترم شكل الشعر الطبيعي.