المقالاتالطبية
مقالات طبية موثوقة ومبسطة تساعدك على فهم صحتك والحفاظ عليها، في الحمل وصحة الطفل والتغذية والبشرة والصحة النفسية وغيرها، بإشراف فريق فارماستان الطبي.
عضلات فروة الرأس: تركيبها ووظيفتها وأسباب الشد
تساعد عضلات فروة الرأس على تحريك الحاجبين والفروة، لكن الشعور بشد الرأس لا يعني دائمًا وجود تشنج عضلي. تعرّف على تركيبها وأسباب الانزعاج ووسائل التخفيف الآمنة والعلامات التي تستدعي الفحص.
العضلات المثبتة: دورها في توازن الجسم وحماية المفاصل
تعمل العضلات المثبتة على دعم المفاصل ومنح الجسم قاعدة مستقرة أثناء الحركة. تعرّف إلى وظيفتها، وعلامات ضعف التحكم العضلي، وطرق التدريب الآمن ومتى تحتاج إلى الطبيب.
العضلة المثنية القصيرة للإبهام: دورها وأسباب ألمها
عضلة صغيرة في قاعدة الإبهام تساعد على ثنيه والتحكم في الإمساك بالأشياء بدقة. تعرّف إلى موقعها ووظيفتها، وكيف تُقيَّم آلام هذه المنطقة ومتى تحتاج إلى الطبيب.
العضلة الناحلة: وظيفتها وأسباب ألمها وطرق العناية بها
العضلة الناحلة عضلة طويلة في الجانب الداخلي للفخذ، تساعد على ضم الساق وثني الركبة. تعرّف إلى دورها في الحركة، وأسباب ألم منطقتها، وكيفية التعافي الآمن من إصاباتها.
العضلة الموترة للفافة العريضة: وظيفتها وأسباب ألمها
عضلة صغيرة عند الجانب الخارجي للورك تساعد على الحركة وتثبيت الحوض أثناء المشي. تعرّف إلى تركيبها ووظيفتها وأسباب الألم حولها، وكيفية التعامل معه بأمان.
التدليك العلاجي: فوائده وحدوده وكيف تختار جلسة آمنة
قد يساعد التدليك العلاجي على تخفيف شد العضلات والاسترخاء، لكنه لا يناسب جميع الحالات ولا يعالج كل أسباب الألم. تعرّف إلى أنواعه، وما تتوقعه خلال الجلسة، ومتى تحتاج إلى تقييم طبي قبل البدء.
عظام المرفق: تركيبها وأسباب الألم وطرق العلاج
يتكوّن المرفق من التقاء ثلاثة عظام تعمل مع العضلات والأربطة لتحريك الذراع والساعد. تعرّف إلى تركيبه، وأسباب الألم والإصابات الشائعة، ومتى تحتاج إلى تقييم طبي.
العظم الإسفيني الأوسط: موقعه وأسباب ألمه وعلاجه
العظم الإسفيني الأوسط عظمة صغيرة في منتصف القدم تساعد على ثباتها وتوزيع الأحمال أثناء الحركة. تعرّف إلى موقعه، وأسباب الألم حوله، وطرق التشخيص والعلاج، والعلامات التي تستدعي التقييم العاجل.
العضلات الهيكلية: كيف تعمل وكيف تحافظ على قوتها؟
تمنحك العضلات الهيكلية القدرة على الحركة، وتساعد على ثبات المفاصل وتنظيم سكر الدم. تعرّف إلى تركيبها ووظائفها وأبرز أمراضها، والخطوات العملية للحفاظ على قوتها.
باسطات الرسغ الكعبرية: تشريحها ووظيفتها وأسباب ألمها
تساعد العضلات الكعبرية الباسطة على رفع الرسغ وتثبيته أثناء الإمساك بالأشياء والعمل باليد. تعرّف إلى بنيانها وتعصيبها، وأسباب الألم المرتبط بها، ومتى تحتاج إلى تقييم طبي.
العظم الإسفيني الثالث: موقعه في القدم وأسباب ألمه
العظم الإسفيني الثالث جزء صغير من منتصف القدم يساعد على ثباتها وتوزيع الأحمال أثناء المشي. تعرّف إلى موقعه ووظيفته وأسباب الألم حوله، ومتى تحتاج إصابات منتصف القدم إلى تقييم طبي.
الزند وزائدته الإبرية: التشريح وأسباب ألم جانب الرسغ
الزند أحد عظمي الساعد، وتنتهي جهته القريبة من الرسغ ببروز يسمى الزائدة الإبرية. تعرّف إلى موقعه ووظيفته وأسباب الألم حوله، مع توضيح الالتباس في عبارة «عظم صدغي للزند».
عندك سؤال عن موضوع صحي؟
إجابات طبية مبسّطة عن الأعراض والعلاج والوقاية، مرتّبة حسب الموضوع — اختر موضوعًا قريبًا منك أو تصفّح كل الأسئلة.