ما هو رهاب السرطان | Carcinophobia؟

رهاب السرطان (Carcinophobia) هو الخوف الشديد والمفرط من الإصابة بمرض السرطان. غالبًا ما يصيب الأشخاص الذين سبق لهم الإصابة بالسرطان أو الذين يعرفون أفرادًا مصابين به. بينما يعتبر الخوف من السرطان واتخاذ التدابير الوقائية أمرًا طبيعيًا، يعيش المصابون برهاب السرطان في قلق وخوف دائمين يؤثران سلبًا على حياتهم اليومية. أي شعور عابر أو ألم بسيط يمكن أن يفسروه كعلامة على الإصابة بالسرطان، مثل اعتبار صداع الرأس العادي دليلًا على ورم في الدماغ. إذا كنت تشك في إصابتك برهاب السرطان، فمن المستحسن حجز استشارة نفسية عبر الإنترنت مع طبيب متخصص ومعتمد للتغلب على هذا الرهاب واستعادة صحتك النفسية.

اسباب رهاب السرطان

تشمل الأسباب التي قد تؤدي إلى الإصابة برهاب السرطان ما يلي:

• التجارب الشخصية المؤلمة: مشاهدة معاناة أحد أفراد العائلة أو المقربين من مرض السرطان حتى الموت يمكن أن يسبب صدمة نفسية عميقة، خاصة لدى الأطفال، مما قد يؤدي إلى تطور الرهاب لاحقًا.
• الإصابة السابقة بالسرطان: قد يعاني بعض الأشخاص من رهاب السرطان بعد تجربتهم الشخصية مع المرض، مما يسبب خوفًا وقلقًا مستمرًا من الإصابة بالسرطان مرة أخرى.
• تأثير الإعلام: قد تبالغ وسائل الإعلام والإنترنت في نشر معلومات غير دقيقة حول السرطان وأسبابه، بالإضافة إلى التهويل من الأعراض وتصوير مرضى السرطان وهم يعانون من آثار العلاج الكيميائي أو الموت، مما يزرع قلقًا شديدًا ومبالغًا فيه تجاه المرض.
• العوامل الوراثية: قد تلعب الوراثة دورًا في الإصابة برهاب السرطان، خاصة لدى الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي من أنواع الرهاب بشكل عام. يُعتقد أن الاستعداد النفسي لهذا النوع من الخوف يمكن أن ينتقل عبر الجينات.

اعراض رهاب السرطان

تشمل الأعراض المصاحبة لحالة رهاب السرطان ما يلي:

• الخوف الشديد والمستمر من الإصابة بالسرطان.
• الخوف المستمر من الموت بسبب السرطان.
• تفسير أي عرض جسدي بسيط كدليل على وجود السرطان.
• الزيارات المتكررة لعيادة الطبيب بهدف الاطمئنان على الصحة، أو البحث المكثف على الإنترنت عن أعراض السرطان.
• إنفاق مبالغ طائلة للقيام بإجراءات طبية غير ضرورية.
• ظهور علامات الاكتئاب، مثل عدم القدرة على الاستمتاع بالحياة وفقدان الأمل.
• الحذر الشديد في اختيار المأكولات والمنتجات التي يستخدمها المصاب للتأكد من خلوها من المواد المسرطنة.
• تجنب الأنشطة الاجتماعية خوفًا من زيادة خطر الإصابة بالسرطان.
• نوبات فزع أو قلق ترافقها أعراض جسدية مثل: الارتعاش، التعرق، تسارع ضربات القلب، التنفس بسرعة، البكاء أو الصراخ، جفاف الفم، الغثيان أو التقيؤ، الدوار أو الإغماء.

كيف يتم تشخيص رهاب السرطان؟

يتم تشخيص رهاب السرطان (الذي يعتبر نوعًا من أنواع الرهاب المحدد) من قبل أخصائي نفسي حسب المعايير الواردة في الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية DSM-5، والتي تتضمن ما يلي:

• استمرار مشاعر القلق والخوف من الإصابة بالسرطان لمدة 6 أشهر على الأقل.
• عدم تناسب شدة الخوف والقلق مع الخطر الفعلي للإصابة بالسرطان، مثل الخوف الشديد بالرغم من عدم وجود أي أعراض، أو وجود أعراض جسدية بسيطة وعادية.
• تأثير هذا الخوف بشكل سلبي في جوانب الحياة اليومية، مثل العمل أو الدراسة أو العلاقات الاجتماعية.

علاج رهاب السرطان

تتوفر عدة خيارات لعلاج رهاب السرطان تهدف إلى تقليل القلق والتوتر، وتشمل:

العلاج النفسي:

يُعد العلاج النفسي الخيار الأساسي والأكثر فعالية لعلاج رهاب السرطان، حيث يساعد المصاب على فهم مصدر مخاوفه والتعامل معه بطرق صحية. من أبرز أنواعه:

• العلاج السلوكي المعرفي (Cognitive behavioral therapy): يركز على تصحيح الأفكار والمشاعر السلبية حول الإصابة بالسرطان وتعديل السلوكيات المرتبطة بها، مثل كثرة الزيارة إلى الأطباء والمختبرات بدون داعي.
• العلاج بالتعرض (Exposure therapy): يتيح للمريض مواجهة المواقف أو الأفكار التي تثير خوفه من السرطان بشكل تدريجي وتحت إشراف متخصص، مما يساعد على تجاهلها مع الوقت.

الأدوية:

قد يتم اللجوء إلى الأدوية إلى جانب العلاج النفسي في حالات رهاب السرطان للتخفيف من القلق وبعض الأعراض الجسدية المصاحبة للرهاب، ومنها:

• مضادات القلق: مثل بنزوديازيبينات (Benzodiazepine)، تعمل على تخفيف القلق بسرعة، ولكن يُنصح باستخدامها لفترات قصيرة بسبب احتمالية الاعتماد عليها.
• مضادات الاكتئاب: تحتاج إلى حوالي 6 أسابيع حتى يظهر مفعولها في تعديل المزاج والقلق.
• حاصرات مستقبلات بيتا: تستخدم للتخفيف من الأعراض الجسدية المرتبطة برهاب السرطان، مثل تسارع نبضات القلب أو الارتعاش.

نصائح للتعايش مع رهاب السرطان

توجد بعض النصائح التي تساعد على التعامل بشكل أفضل مع رهاب السرطان، ومنها:

• التعلم عن السرطان بشكل علمي وموثوق من مصادر طبية معتمدة، مثل مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC).
• اختيار طبيب موثوق لتقليل الشكوك والقلق المتكرر حول السرطان، خاصة للمصابين به سابقًا.
• تجنب متابعة الأخبار ومنشورات التواصل الاجتماعي حول السرطان.
• استخدام تقنيات لتهدئة القلق، مثل التأمل، أو المشي الهادئ، أو اليوغا، أو التنفس العميق.
• العناية بالصحة النفسية والجسدية من خلال النوم الجيد، والتغذية الصحية، وممارسة الرياضة.
• تجنب العزلة والبقاء على تواصل مع العائلة والأصدقاء المقربين.
• الانضمام إلى مجموعات الدعم للاستفادة من تجارب الآخرين.

مضاعفات رهاب السرطان

بدون علاج، قد يؤثر رهاب السرطان بشكل واضح في الحياة اليومية والشخصية، حيث يؤدي إلى العزلة، والقلق المفرط، وانخفاض جودة الحياة، وقد يتطور إلى الاكتئاب.