تأهيل الركبة
تأهيل متلازمة ألم الرضفة الفخذية
يعتمد تأهيل متلازمة ألم الرضفة الفخذية على التثقيف وتنظيم الأحمال وتقوية عضلات الركبة والورك ضمن خطة فردية متدرجة. يهدف إلى تخفيف ألم مقدمة الركبة وتحسين الحركة، دون الحاجة إلى الجراحة في معظم الحالات.
تأهيل متلازمة الشريط الحرقفي الظنبوبي
تأهيل متلازمة الشريط الحرقفي الظنبوبي هو برنامج فردي لتقليل الألم على الجانب الخارجي للركبة وتحسين تحمل الحركة، عبر تعديل الأحمال وتقوية العضلات وتحسين التحكم الحركي، ثم العودة التدريجية للمشي أو الجري أو ركوب الدراجة بحسب التقييم والاستجابة.
تنظير الركبة لإصلاح الغضروف الهلالي
تنظير الركبة إجراء جراحي يتيح تقييم تمزق الغضروف الهلالي وإصلاحه بالخياطة، أو إزالة الجزء غير القابل للإصلاح عند الحاجة. يعتمد الاختيار على شكل التمزق وموقعه وجودة النسيج وحالة المفصل، ولا يحتاج كل تمزق إلى جراحة.