الغازات وبداية الحمل: كيف تميزين الأعراض وتتأكدين؟

خلال الحمل يرتفع مستوى هرمون البروجسترون، الذي يساعد على دعم الحمل ويؤثر أيضًا في حركة العضلات الملساء، ومنها عضلات الجهاز الهضمي. قد يؤدي ذلك إلى بطء مرور الطعام داخل الأمعاء، وزيادة الإمساك والشعور بالامتلاء والانتفاخ لدى بعض النساء.

قد تصبح الغازات الموجودة طبيعيًا في الجهاز الهضمي أكثر إزعاجًا مع هذا البطء، لكن درجة الأعراض تختلف كثيرًا. فبعض النساء يلاحظن انتفاخًا مبكرًا، بينما لا تشعر أخريات بتغير واضح. وفي مراحل لاحقة، قد يضيف ضغط الرحم المتنامي على الأمعاء مزيدًا من الانزعاج؛ أما في البداية فالتغيرات الهرمونية أهم من حجم الرحم.

يمكن أن تظهر أعراض هضمية قبل موعد الدورة المتوقع، لكن هذا التوقيت لا يجعلها علامة موثوقة للحمل. يرتفع البروجسترون أيضًا بعد الإباضة في الدورة الطبيعية، ولذلك قد يحدث الانتفاخ سواء وقع حمل أم لم يقع. ولا توجد رائحة أو كمية أو وتيرة معينة للغازات تميز الحمل.

كذلك لا يُعد الانتفاخ بعد العلاقة مباشرة دليلًا على الحمل؛ فالتغيرات المرتبطة بالحمل لا تحدث فور الإخصاب. ويبدأ ارتفاع هرمون الحمل الذي تكشفه الاختبارات بعد انغراس البويضة المخصبة. لذلك فإن إجراء الاختبار مبكرًا جدًا قد يعطي نتيجة سلبية رغم وجود حمل في بدايته.

قبل ربط الغازات بالحمل، تذكري أن الهضم يتأثر بالطعام وطريقة تناوله وحركة الأمعاء. ومن الأسباب الشائعة التي قد تفسر الأعراض:

• تناول الطعام بسرعة، أو مضغ العلكة، أو شرب المشروبات الغازية، مما يزيد ابتلاع الهواء.
• تناول كميات كبيرة من البقوليات أو بعض الخضراوات التي تتخمر داخل الأمعاء.
• الإمساك، الذي قد يجعل خروج الغازات أصعب ويزيد الشعور بالامتلاء.
• عدم تحمل اللاكتوز أو بعض أنواع الكربوهيدرات لدى أشخاص معينين.
• متلازمة القولون العصبي، خاصة مع ألم متكرر وتغير في نمط التبرز.
• التغيرات الهرمونية المصاحبة للأيام السابقة للدورة الشهرية.

قد يتزامن أحد هذه الأسباب مع الحمل أيضًا. وإذا كان الانتفاخ متكررًا أو جديدًا ومستمرًا، فلا ينبغي نسبته تلقائيًا إلى الحمل أو القولون دون تقييم يناسب طبيعة الأعراض.

تأخر الدورة هو من أوضح المؤشرات لدى من تكون دورتهن منتظمة، لكنه قد يحدث لأسباب أخرى، منها التوتر وتغير الوزن واضطرابات الهرمونات. وتشمل الأعراض المحتملة في الأسابيع الأولى:

• ألم الثديين أو زيادة حساسيتهما والشعور بالامتلاء فيهما.
• التعب أو الحاجة إلى النوم أكثر من المعتاد.
• الغثيان، مع القيء أو بدونه، وقد يحدث في أي وقت من اليوم.
• زيادة التبول أو تغير تقبل بعض الروائح والأطعمة.
• إمساك أو تقلصات خفيفة تشبه أحيانًا ما يسبق الدورة.

قد يحدث تبقيع خفيف لدى بعض النساء، لكنه ليس علامة مؤكدة على الانغراس، ولا يمكن تحديد سببه من مظهره وحده. كما أن غياب الغثيان أو ألم الثدي أو الغازات لا ينفي الحمل؛ فمن الطبيعي أن تكون الأعراض قليلة أو غير ملحوظة في بدايته.

لا يمكن التفريق بدقة اعتمادًا على الأعراض وحدها. فالانتفاخ، وألم الثدي، والتعب، والتقلصات قد تظهر في الحالتين. وقد يثير استمرار الأعراض مع تأخر الدورة الشك في الحمل، لكنه لا يثبت حدوثه، خصوصًا إذا كانت الدورة غير منتظمة.

يساعدك تسجيل أول يوم لآخر دورة، وطول الدورات المعتاد، وتوقيت العلاقة التي قد ينتج عنها حمل على اختيار موعد الاختبار. أما شدة الانتفاخ أو شكل البطن فلا يصلحان للحكم؛ فالزيادة المبكرة في حجم البطن قد تكون من الغازات، وليست دليلًا على نمو الجنين أو على حمل متعدد.

اختبار الحمل المنزلي

يمكن إجراء معظم اختبارات البول المنزلية من أول يوم لتأخر الدورة. وإذا لم تعرفي موعد الدورة التالية أو كانت غير منتظمة، فأجري الاختبار بعد مرور 21 يومًا على الأقل من آخر علاقة دون حماية. اتبعي تعليمات العبوة بدقة، واقرئي النتيجة خلال الوقت المحدد، وتجنبي شرب كميات كبيرة من السوائل قبل الاختبار.

يمكن استخدام البول في أي وقت بحسب تعليمات الاختبار، لكن بول الصباح قد يساعد عند الاختبار في وقت مبكر لأنه أكثر تركيزًا. إذا كانت النتيجة سلبية ولم تنزل الدورة، أعيدي الاختبار بعد بضعة أيام. وإذا تكررت النتيجة السلبية مع استمرار التأخر، فراجعي الطبيبة لمعرفة السبب.

تحليل الدم للحمل

قد يكشف تحليل الدم الحمل قبل اختبار البول، لكنه ليس ضروريًا لكل امرأة. قد تطلبه الطبيبة عند عدم وضوح النتائج، أو وجود ألم أو نزيف، أو الحاجة إلى متابعة حالة معينة. ولا يحدد تحليل واحد وحده مكان الحمل أو سلامته؛ فقد يلزم تكراره أو إجراء تصوير بالموجات فوق الصوتية بحسب الحالة.

يمكن البدء بعادات بسيطة وآمنة عادة، سواء تأكد الحمل أم كنت تنتظرين نتيجة الاختبار:

• قسمي الطعام إلى وجبات أصغر، وتناولي الطعام ببطء مع المضغ الجيد.
• قللي المشروبات الغازية والعلكة إذا لاحظت أنها تزيد الأعراض.
• اشربي الماء بانتظام، وزيدي الألياف تدريجيًا إذا كان لديك إمساك؛ فالزيادة المفاجئة قد تزيد الغازات.
• مارسي المشي أو حركة معتدلة تناسب حالتك ما لم توجد موانع طبية.
• سجلي الأطعمة التي تزعجك بدل حذف مجموعات غذائية كاملة دون داعٍ.

لا تبدئي أدوية للغازات أو ملينات أو خلطات عشبية قبل سؤال الصيدلي أو الطبيبة عن ملاءمتها للحمل. وليست كل المنتجات الطبيعية آمنة. وإذا زاد الإمساك بعد تناول مكمل الحديد، ناقشي الأمر مع الطبيبة ولا توقفي المكمل الموصوف من تلقاء نفسك.

احجزي موعدًا إذا استمر الانتفاخ أو تكرر بشكل مزعج، أو صاحبه إمساك لا يتحسن، أو تغير مستمر في التبرز، أو نقص وزن غير مقصود. وعند إيجابية اختبار الحمل، رتبي متابعة مبكرة للحصول على إرشادات التغذية والمكملات ومراجعة الأدوية المستخدمة.

اطلبي تقييمًا عاجلًا عند وجود ألم شديد أو متزايد في البطن، خاصة في جهة واحدة، أو نزيف مهبلي مع ألم، أو ألم بطرف الكتف، أو دوخة شديدة أو إغماء. فقد تشير هذه الأعراض إلى حمل خارج الرحم أو مشكلة أخرى، حتى دون اختبار إيجابي. كذلك يستدعي القيء المستمر مع تعذر شرب السوائل، أو انتفاخ شديد مع توقف خروج البراز والغازات، تقييمًا سريعًا.

الخلاصة: الغازات عرض محتمل وليست اختبارًا للحمل. استخدمي موعد الدورة لتحديد وقت الفحص، واهتمي بتخفيف الأعراض دون تجاهل الألم غير المعتاد أو علامات الخطر.