تخزين حليب الثدي بأمان من الشفط إلى الرضعة

اغسلي يديك بالماء والصابون قبل شفط الحليب أو لمس الأوعية وأجزاء المضخة. اختاري سطحًا نظيفًا لترتيب الأدوات، وتأكدي من سلامة المضخة واتباع تعليمات الشركة المصنعة. لا يلزم غسل الثدي قبل كل جلسة شفط، وتكفي النظافة اليومية المعتادة ما لم يكن الجلد متسخًا.

• فككي الأجزاء التي تلامس الحليب ونظفيها بعد كل استخدام بالطريقة الموصى بها.
• عند غسلها يدويًا، استخدمي حوضًا مخصصًا نظيفًا بدل وضعها مباشرة في حوض المطبخ.
• اتركي القطع تجف تمامًا في الهواء على سطح نظيف، ولا تجففيها بفوطة مستخدمة.
• التطهير الإضافي يوميًا مهم خصوصًا إذا كان الطفل دون شهرين، أو مولودًا مبكرًا، أو ضعيف المناعة.

لا يعوض التبريد أو التجميد نقص النظافة؛ فهما يحدان من نمو الميكروبات، لكنهما لا يحولان الحليب الملوث إلى حليب آمن.

استخدمي أكياسًا مخصصة لحفظ حليب الأم، أو عبوات زجاجية أو بلاستيكية مخصصة للطعام ومحكمة الإغلاق. تجنبي الأكياس المنزلية العادية وبطانات زجاجات الرضاعة غير المصممة للتخزين. افحصي العبوة للتأكد من عدم وجود شقوق أو تسرب قبل ملئها.

قسمي الحليب إلى كميات صغيرة تناسب احتياج طفلك لتقليل الهدر، ويمكن الاحتفاظ بكمية إضافية صغيرة عند الحاجة. اتركي فراغًا أعلى العبوة عند التجميد لأن الحليب يتمدد. اكتبي تاريخ الشفط ووقته بوضوح، وأضيفي اسم الطفل إذا كان الحليب سيذهب إلى الحضانة. رتبي العبوات بحيث يستخدم الأقدم أولًا.

تختلف المدة باختلاف حالة الحليب وحرارته. القواعد التالية عملية ومحافظة، بشرط الشفط النظيف وثبات درجات الحرارة. استخدمي ميزان حرارة للثلاجة إن أمكن، ولا تعتمدي على الإحساس ببرودتها فقط.

الحليب المشفوط حديثًا

• في درجة حرارة الغرفة: حتى 4 ساعات إذا كانت الحرارة 25 درجة مئوية أو أقل، والأفضل تبريده سريعًا إذا لن يستخدم قريبًا.
• في الثلاجة: حتى 4 أيام عند 4 درجات مئوية أو أقل.
• في الفريزر: يفضل استخدامه خلال 6 أشهر لأفضل جودة. ويمكن أن تكون مدة تصل إلى 12 شهرًا مقبولة إذا ظل مجمدًا باستمرار عند سالب 18 درجة مئوية أو أقل.

في الأجواء الحارة، لا تعتمدي على حد الأربع ساعات؛ برّدي الحليب بأسرع ما يمكن. ضعي العبوات في الجزء الخلفي من الثلاجة أو الفريزر، لا في الباب، لتقليل تغير الحرارة مع الفتح المتكرر. وإذا كنت لا تتوقعين استخدام الحليب خلال أربعة أيام، جمّديه مبكرًا بدل الانتظار حتى نهاية المدة.

الحليب المذاب أو المدفأ

• بعد إذابته داخل الثلاجة، يستخدم خلال 24 ساعة تبدأ من اكتمال الذوبان، وليس من وقت إخراجه من الفريزر.
• بعد تدفئته أو وصوله إلى درجة حرارة الغرفة، يستخدم خلال ساعتين.
• لا تعيدي تجميد الحليب الذي ذاب بالكامل.

يمكن جمع كميات من جلسات شفط مختلفة مع مراعاة النظافة والحرارة. برّدي الحليب المشفوط حديثًا أولًا في عبوة منفصلة قبل إضافته إلى حليب مبرد؛ فلا تصبي الحليب الدافئ مباشرة فوق البارد أو المجمد، لأن ذلك قد يرفع حرارته.

احسبي مدة صلاحية الخليط وفق أقدم كمية فيه، وليس أحدث جلسة شفط. اكتبي تاريخ الكمية الأقدم على العبوة، ولا تخلطي حليبًا طازجًا ببقايا رضعة شرب منها الطفل. ولتسهيل متابعة المدد، يمكن الاحتفاظ بكل جلسة على حدة، خصوصًا عند بداية تنظيم مخزون الحليب.

أفضل طريقة للإذابة هي نقل العبوة من الفريزر إلى الثلاجة طوال الليل. وإذا احتجت إليها أسرع، ضعي العبوة المغلقة في وعاء ماء فاتر، أو تحت ماء جارٍ فاتر، مع منع وصول الماء إلى داخلها. لا تتركي الحليب المجمد على سطح المطبخ لساعات كي يذوب.

ليس ضروريًا تسخين حليب الثدي؛ يمكن تقديمه باردًا إذا تقبله الطفل. ولتدفئته، استخدمي ماءً دافئًا غير ساخن، ثم حركي العبوة برفق لخلط طبقة الدهون. اختبري بضع قطرات على باطن المعصم للتأكد من أن الحليب ليس ساخنًا.

• لا تستخدمي الميكروويف؛ فقد يصنع مناطق شديدة السخونة تسبب حروقًا رغم أن العبوة تبدو فاترة.
• لا تغلي الحليب ولا تضعيه مباشرة على النار.
• تجنبي دورات التسخين والتبريد المتكررة، ودفئي الكمية المطلوبة فقط.

عندما يشرب الطفل من الزجاجة، قد تنتقل ميكروبات من فمه إلى الحليب. استخدمي المتبقي خلال ساعتين من انتهاء الرضعة، ثم تخلصي منه. لا تضيفيه إلى مخزون الحليب، ولا تعتبري إعادته إلى الثلاجة وسيلة لتمديد هذه المهلة. وإذا انتهت مهلة سابقة خاصة بالتخزين أو التدفئة، فاتبعي الموعد الأقرب.

انفصال الدهون وظهور طبقة كريمية أعلى الحليب أمر طبيعي، كما قد يختلف لونه بحسب الطعام ومرحلة الرضاعة. وقد تظهر رائحة صابونية بسبب نشاط إنزيمات طبيعية، ولا تعني وحدها فساد الحليب. لكن الرائحة الطبيعية لا تثبت الأمان أيضًا؛ اعتمدي أساسًا على وقت التخزين وحرارته، وتخلصي منه إذا كانت ظروف حفظه مجهولة أو ظهرت علامات تلوث واضحة.

يمكن نقل الحليب في حقيبة تبريد معزولة تحيط به أكياس ثلج مجمدة لمدة تصل إلى 24 ساعة ما دامت البرودة محفوظة. قللي فتح الحقيبة، وانقلي الحليب إلى الثلاجة أو الفريزر فور الوصول. لا تتركي العبوات في السيارة، ولا تحسبي وقت النقل بداية جديدة للصلاحية؛ يظل وقت الشفط الأصلي مهمًا.

عند انقطاع الكهرباء، أبقي أبواب أجهزة التبريد مغلقة قدر الإمكان. إذا ظل الحليب يحتوي على بلورات ثلج، يمكن إعادة تجميده. أما إذا ذاب تمامًا لكنه بقي ببرودة الثلاجة، فيستخدم خلال 24 ساعة من اكتمال ذوبانه. إذا ارتفعت حرارته أو تعذر معرفة مدة بقائه دافئًا، فالأكثر أمانًا التخلص منه.

تواصلي مع طبيب الأطفال إذا ظهرت بعد الرضاعة أعراض مثل القيء المتكرر أو الإسهال أو رفض الرضعات، خاصة لدى الرضع الصغار. اطلبي تقييمًا عاجلًا عند الخمول غير المعتاد، أو قلة الحفاضات المبللة، أو صعوبة التنفس، أو ارتفاع حرارة طفل دون ثلاثة أشهر إلى 38 درجة مئوية أو أكثر.

واستشيري الفريق الطبي قبل إعداد مخزون منزلي إذا كان الطفل خديجًا أو ضعيف المناعة أو يتلقى العلاج في المستشفى. وإذا واجهت صعوبة مستمرة في الشفط أو ألمًا بالثدي مع احمرار وحمى، فاطلبي مساعدة طبية ودعمًا متخصصًا في الرضاعة.