عرق السوس أثناء الحمل: لماذا يُفضّل تجنّبه؟

عرق السوس نبات تُستخدم جذوره لإعداد مشروب حلو المذاق، كما تدخل مستخلصاته في بعض أنواع الحلوى وشاي الأعشاب والمكملات والمستحضرات المستخدمة لأعراض المعدة أو السعال. ويحتوي على مادة فعالة تُسمى الغليسيريزين، وهي المسؤولة عن جانب مهم من مذاقه وتأثيراته غير المرغوبة.

تختلف كمية هذه المادة باختلاف نوع المنتج وطريقة التحضير والتركيز. لذلك لا يمكن مساواة كوب محضّر منزليًا بحصة من الحلوى أو بكبسولة مستخلص. كما أن بعض المنتجات ذات نكهة عرق السوس تستخدم اليانسون بدلًا من جذوره؛ لذا يُعتمد على قائمة المكونات لا على الاسم أو الطعم وحدهما.

الأفضل للحامل عدم استخدام عرق السوس كمشروب منتظم أو علاج عشبي، وتجنّب المستخلصات المركزة والمكملات التي تحتوي عليه. ولا توجد كمية من مشروب عرق السوس يمكن التوصية بها باعتبارها آمنة لجميع الحوامل، لأن التركيز والاستجابة الفردية والحالة الصحية تختلف كثيرًا.

تزداد المخاوف مع الاستهلاك الكبير أو المتكرر. وقد ربطت دراسات رصدية بين تناول كميات مرتفعة أثناء الحمل وبين نتائج غير مرغوبة، منها الولادة المبكرة وبعض الاختلافات في نمو الأطفال وتطورهم لاحقًا. هذه الارتباطات لا تثبت أن عرق السوس وحده هو السبب، لكنها لا تمنح أساسًا لاعتباره آمنًا أو مفيدًا للحامل.

ولا توجد مرحلة من الحمل ثبت فيها أمان استخدامه علاجيًا. لذلك لا يُنصح بالاعتماد على نصيحة أنه مقبول بعد الأشهر الأولى، أو أن تحليته أو تخفيفه بالماء يلغي مخاطره؛ فالتخفيف لا يزيل المادة الفعالة التي تم تناولها.

ارتفاع ضغط الدم واحتباس السوائل

يؤثر الغليسيريزين في طريقة تعامل الجسم مع بعض الهرمونات، ما قد يدفع الكلى إلى الاحتفاظ بالصوديوم والماء وفقد البوتاسيوم. والنتيجة المحتملة هي ارتفاع ضغط الدم أو ظهور تورم. وتستحق هذه التغيرات اهتمامًا خاصًا في الحمل، حين يحتاج الضغط والأعراض المصاحبة له إلى متابعة دقيقة.

انخفاض البوتاسيوم واضطراب ضربات القلب

البوتاسيوم مهم لعمل الأعصاب والعضلات وانتظام ضربات القلب. وقد يؤدي انخفاضه إلى ضعف عضلي أو تقلصات أو خفقان، وفي الحالات الشديدة إلى اضطراب خطير في نظم القلب. وقد لا تكون الأعراض واضحة في البداية، لذا لا يكفي الشعور الجيد للحكم على سلامة الاستهلاك المتكرر.

التداخل مع الأدوية

قد يزيد عرق السوس مخاطر بعض الأدوية أو يعاكس تأثيرها، خاصة أدوية ضغط الدم، وبعض مدرات البول، والكورتيزون، والديجوكسين. ويزداد الحذر عند استخدام أدوية تؤثر في البوتاسيوم أو نظم القلب. لا توقفي دواءً موصوفًا بسبب هذا الاحتمال؛ بل أوقفي المنتج العشبي وراجعي الطبيب أو الصيدلي.

يُروَّج لعرق السوس لتخفيف التهاب المعدة والقرحة والارتجاع، لكن نتائج الأبحاث على مستحضرات محددة لا تعني أن المشروب التقليدي يعالج هذه الحالات، ولا أنها تنطبق على الحوامل. كما لا توجد أدلة سريرية كافية تبرر استعماله للحامل للوقاية من السرطان أو أمراض الكبد أو لعلاج التهاب المفاصل.

حتى عند وجود فائدة محتملة في سياق معين، يجب موازنتها مع المخاطر وجودة الدليل والبدائل المتاحة. ولا ينبغي أن يحل عرق السوس محل علاج القرحة أو جرثومة المعدة أو تقييم ألم البطن المستمر. كذلك فإن كونه مضادًا للالتهاب في تجارب مخبرية لا يجعله علاجًا مثبتًا للألم لدى الإنسان.

تُباع مستحضرات يُزال منها معظم الغليسيريزين، وتُعرف اختصارًا باسم DGL. قد يقل معها احتمال بعض التأثيرات المرتبطة بضغط الدم والبوتاسيوم، لكن ذلك لا يثبت أمانها أثناء الحمل. كما قد تختلف جودة المنتجات ومكوناتها الإضافية ومدى إزالة المادة الفعالة.

لذلك لا تختاري هذا النوع باعتباره بديلًا آمنًا تلقائيًا، ولا تبدئي به لعلاج الحموضة دون مراجعة مختص. وينطبق الحذر نفسه على خلطات الأعشاب التي تحتوي على عرق السوس ضمن عدة مكونات؛ فوجوده بكمية غير مذكورة يجعل تقدير التعرض أصعب.

إذا تناولتِ كمية قليلة مرة واحدة ولم تظهر أعراض، فلا تفترضي أن الجنين قد تضرر، ولا داعي للذعر. الأهم هو عدم تكرار تناوله وتقييم الموقف بهدوء، لأن المخاطر تختلف بحسب الكمية والتركيز ومدة الاستخدام وصحتك العامة.

• توقفي عن شربه أو تناول المكمل المحتوي عليه، واحتفظي بالعبوة أو صورة المكونات إن وُجدت.
• دوّني الكمية التقريبية ووقت تناولها، وهل تكرر ذلك خلال الأيام السابقة.
• تواصلي مع الطبيب إذا كانت الكمية كبيرة أو المستحضر مركزًا، أو كان الاستخدام متكررًا، حتى لو لم تظهر أعراض.
• اذكري أي تاريخ لارتفاع الضغط أو أمراض القلب أو الكلى، وأسماء الأدوية والمكملات التي تتناولينها.
• لا تحاولي إحداث القيء أو تناول مكملات البوتاسيوم أو مدرات البول لتصحيح الأثر بنفسك.

قد يكتفي الطبيب بالمشورة، أو يطلب قياس الضغط وتحليل الأملاح ووظائف الكلى، وربما تخطيط القلب عند وجود خفقان. ولا تحتاج كل حالة تعرض عابر إلى فحوص إضافية للجنين؛ فالقرار يعتمد على التقييم الطبي.

إذا كان الهدف تخفيف حرقة المعدة، فابدئي بوجبات صغيرة، وتجنّبي الاستلقاء مباشرة بعد الطعام، واتركي فاصلًا قبل النوم. قللي الأطعمة التي تلاحظين أنها تثير الأعراض لديك، ويمكن أن يساعد رفع رأس السرير عند وجود ارتجاع ليلي.

عند استمرار الحموضة، يستطيع الطبيب أو الصيدلي اختيار علاج ملائم للحمل، مثل بعض مضادات الحموضة أو مستحضرات الألجينات، وفق حالتك والأدوية الأخرى. وللترطيب، اجعلي الماء الخيار الأساسي، ويمكن تناول الحليب المبستر إذا كان مناسبًا لك. ولا تستبدلي عرق السوس بخلطة عشبية مجهولة أو مشروب يُسوَّق لتنظيف الجسم.

اطلبي تقييمًا عاجلًا عند ظهور ألم الصدر، أو ضيق النفس، أو الإغماء، أو خفقان شديد ومستمر، أو ضعف عضلي ملحوظ. وخلال الحمل، يستدعي الصداع الشديد أو اضطراب الرؤية أو ألم أعلى البطن أو التورم المفاجئ في الوجه واليدين تواصلًا عاجلًا مع فريق متابعة الحمل، سواء تناولتِ عرق السوس أم لا؛ فقد تكون علامات لمشكلة مثل تسمم الحمل.

راجعي الطبيب أيضًا إذا تكرر ارتفاع الضغط، أو ظهرت تقلصات منتظمة قبل موعد الولادة، أو نزيف، أو نقص في حركة الجنين بعد أن أصبح له نمط معتاد. والخلاصة أن تجنّب عرق السوس هو الخيار الأكثر احتياطًا أثناء الحمل، مع طلب المشورة دون تهويل عند تناوله عرضًا.