المقالاتالطبية
مقالات طبية موثوقة ومبسطة تساعدك على فهم صحتك والحفاظ عليها، في الحمل وصحة الطفل والتغذية والبشرة والصحة النفسية وغيرها، بإشراف فريق فارماستان الطبي.
أسيل مرافق الإنزيم أ: كيف يساعد الجسم على استخدام الدهون؟
أسيل مرافق الإنزيم أ مركب وسيط يساعد الخلايا على تحويل الدهون إلى طاقة وبناء دهون جديدة. تعرّف إلى وظيفته، والفرق بينه وبين أسيتيل مرافق الإنزيم أ، وعلاقته بالصحة.
الألدوبنتوز: سكر خماسي يدخل في بناء خلايا الجسم
الألدوبنتوز اسم لمجموعة من السكريات البسيطة، وليس مرضًا أو تشخيصًا طبيًا. تعرّف على أنواعه ودوره في الخلايا، والفرق بين وجوده الطبيعي واستخدام مكملاته.
كيف تبني نظامًا غذائيًا متوازنًا يناسب حياتك؟
التغذية المتوازنة ليست حمية قاسية، بل طريقة مرنة لتزويد جسمك بما يحتاجه من طاقة وعناصر غذائية. تعرّف إلى مكونات الوجبة الصحية وخطوات عملية لتحسين طعامك دون حرمان أو تكاليف مرتفعة.
الألدوز: ما هو وما علاقته بسكر الدم والتغذية؟
الألدوز اسم لفئة من السكريات البسيطة، تضم الجلوكوز والجالاكتوز، وليس اسم مرض أو دواء. تعرّف إلى دوره في الجسم، والفرق بينه وبين الكيتوز، وما تعنيه هذه المعلومات لصحتك.
ليبواكسيداز: إنزيم أكسدة الدهون وعلاقته بالصحة
ليبواكسيداز اسم يُستخدم لإنزيمات تؤكسد أنواعًا محددة من الدهون، وتوجد في النباتات وبعض أنسجة الجسم. تعرّف إلى وظائفها وعلاقتها بالالتهاب وجودة الغذاء، ولماذا لا تعني أكسدة الدهون حرق دهون الجسم.
اللتر وقياس السوائل: دليلك لشرب الماء دون إفراط
اللتر وحدة لقياس الحجم، لكن معرفة كمية الماء التي تحتاجها لا تعتمد على عدد اللترات وحده. إليك طريقة فهم مقاييس السوائل ومتابعة الترطيب وتجنب الإفراط في شرب الماء.
اللدائن في حياتنا: كيف نستخدم البلاستيك بأمان؟
تدخل اللدائن في عبوات الطعام وأدوات المنزل ومستلزمات الرعاية الصحية، لكن سلامة استخدامها تعتمد على نوعها والغرض المصممة له. تعرّف على طرق تقليل التعرض غير الضروري، وما نعرفه عن البلاستيك الدقيق دون تهويل.
اللدائن وصحتك: فهم البلاستيك واستخدامه بأمان
اللدائن هي المواد التي نعرفها باسم البلاستيك، وتختلف خصائصها وسلامة استخدامها بحسب تركيبها والغرض منها. تعرّف إلى طرق التعامل مع العبوات والطعام الساخن، وما نعرفه عن الجسيمات البلاستيكية الدقيقة.
الأرضي شوكي: فوائده الغذائية ومحاذير مستخلصاته
الأرضي شوكي خضار غني بالألياف ويمكن أن يكون إضافة مفيدة إلى الغذاء المتوازن. تعرّف على طرق تناوله، وحدود فوائد مستخلصاته، والحالات التي تستدعي الحذر.
الزعتر البري: فوائده المحتملة ومحاذير استخدامه
الزعتر البري عشبة عطرية تُستخدم في الطعام والمشروبات، لكن فوائدها العلاجية ليست كلها مثبتة. تعرّف إلى الفرق بين الأوراق والزيت المركز، وأهم احتياطات الاستعمال.
الجوز: قيمته الغذائية وفوائده وكيف تتناوله بأمان
الجوز أو عين الجمل من المكسرات الغنية بالدهون غير المشبعة والألياف والبروتين النباتي. تعرّف إلى فوائده المحتملة، والكمية المناسبة منه، ومحاذير تناوله وطرق حفظه.
الفاصولياء: فوائد غذائية وطريقة تحضير آمنة
الفاصولياء غذاء غني بالألياف، وتوفر أصنافها الجافة بروتينًا نباتيًا يساعد على تنويع الوجبات. تعرّف إلى فوائدها وحدودها، وكيفية طهيها بأمان وتقليل الغازات المصاحبة لها.
عندك سؤال عن موضوع صحي؟
إجابات طبية مبسّطة عن الأعراض والعلاج والوقاية، مرتّبة حسب الموضوع — اختر موضوعًا قريبًا منك أو تصفّح كل الأسئلة.