المقالاتالطبية
مقالات طبية موثوقة ومبسطة تساعدك على فهم صحتك والحفاظ عليها، في الحمل وصحة الطفل والتغذية والبشرة والصحة النفسية وغيرها، بإشراف فريق فارماستان الطبي.
البيوتين للشعر والأظافر: فوائده وحدود استخدامه
البيوتين فيتامين يساعد الجسم على استخدام الغذاء، لكن فائدته لتساقط الشعر ليست مضمونة للجميع. تعرف على مصادره، وعلامات نقصه، ومحاذير مكملاته وتأثيرها في التحاليل.
نقص فيتامين ك: علامات النزيف وأسباب النقص وطرق علاجه
يساعد فيتامين ك على تجلط الدم بصورة طبيعية، وقد يؤدي نقصه إلى الكدمات والنزيف. تعرّف على أسباب النقص، وطرق تشخيصه وعلاجه، وأهمية الوقاية لدى حديثي الولادة.
نقص المغنيسيوم: علاماته وأسبابه وطرق علاجه الآمن
قد يرتبط نقص المغنيسيوم بتشنجات العضلات والإرهاق، لكن هذه الأعراض لا تكفي وحدها لتشخيصه. تعرّف إلى أسبابه، والفحوص اللازمة، وأفضل طرق تعويضه بالغذاء والعلاج المناسب.
نقص فيتامين د: كيف تكتشفه وتحمي عظامك؟
قد يمر نقص فيتامين د دون أعراض، لكنه قد يؤثر في قوة العظام والعضلات إذا استمر. تعرّف إلى أسبابه، ومتى تحتاج إلى التحليل، وكيف يُعالج دون الإفراط في المكملات.
نقص فيتامينات ب: علامات تستحق الانتباه وطرق العلاج
نقص فيتامين ب ليس حالة واحدة؛ فلكل نوع وظائف وأعراض وأسباب مختلفة. تعرّف على العلامات المهمة، والفحوص المناسبة، وكيفية تعويض النقص بأمان.
الرخد النزفي: نقص فيتامين C وأثره في عظام الطفل
الرخد النزفي اسم قديم للإسقربوط عند الأطفال، وينتج عن نقص شديد في فيتامين C، وليس عن نقص فيتامين D. تعرّف إلى علاماته وأسباب حدوثه وكيف يُشخَّص ويُعالج، ومتى يستدعي ألم العظام أو النزف مراجعة الطبيب.
الجرمانيوم ورمزه Ge: خصائصه ومخاطر مكملاته
رمز الجرمانيوم هو Ge، وهو عنصر يدخل في الصناعات الإلكترونية والبصرية، وليس من المعادن الغذائية الأساسية. تعرّف إلى خصائصه، وحقيقة الادعاءات حول مكملاته، ومخاطر تناوله دون إشراف طبي.
رماد العظام: تركيبه واستخداماته ومخاطر التعرض له
رماد العظام مادة معدنية تنتج من تسخين العظام، وتُستخدم في بعض الصناعات وليست مكملًا غذائيًا جاهزًا. تعرّف إلى تركيبها، والفرق بينها وبين مسحوق العظام، وكيفية التعامل الآمن معها.
حمض اليوريديليك: ما هو وما دوره في الجسم؟
حمض اليوريديليك أحد المركبات التي تدخل في بناء الحمض النووي الريبي، وليس هو حمض اليوريك المرتبط بالنقرس. تعرّف إلى وظيفته داخل الخلايا، ومصادره، وحدود الأدلة على استخدامه في المكملات.
حمض النيرفونيك: دوره في الأعصاب وحدود فوائد مكملاته
حمض النيرفونيك أحد الدهون المشاركة في تركيب الأغشية العصبية وغلاف الميالين، لكن أهميته الحيوية لا تعني ثبوت فوائد مكملاته. تعرّف إلى مصادره الطبيعية، وما تقوله الأدلة عن دوره، واحتياطات استخدام المنتجات المحتوية عليه.
حمض ثنائي هيدروفوليك: دوره في الخلايا وعلاقته بالفولات
حمض ثنائي هيدروفوليك مركب وسيط يساعد الجسم على الاستفادة من الفولات لبناء الخلايا وتجديدها. تعرّف إلى علاقته بفيتامين ب9، وتكوين الدم، وبعض الأدوية، وما يعنيه ذلك لصحتك.
حمض الأسبارتيك: وظائفه في الجسم وحقيقة مكملاته
حمض ألفا أمينو سكسينيك هو اسم كيميائي لحمض الأسبارتيك، أحد الأحماض الأمينية التي يصنعها الجسم. تعرّف إلى وظائفه ومصادره الغذائية، وما ينبغي معرفته قبل استخدام مكملاته.
عندك سؤال عن موضوع صحي؟
إجابات طبية مبسّطة عن الأعراض والعلاج والوقاية، مرتّبة حسب الموضوع — اختر موضوعًا قريبًا منك أو تصفّح كل الأسئلة.