المقالاتالطبية
مقالات طبية موثوقة ومبسطة تساعدك على فهم صحتك والحفاظ عليها، في الحمل وصحة الطفل والتغذية والبشرة والصحة النفسية وغيرها، بإشراف فريق فارماستان الطبي.
المردقوش: فوائده المحتملة ومحاذير استخدامه
المردقوش عشبة عطرية شائعة في الطعام والمشروبات، لكن فوائدها العلاجية المتداولة ليست جميعها مثبتة. تعرّف إلى الفرق بين استخدامه كتوابل وتناوله كمكمل، وأهم احتياطات السلامة.
نقص النحاس في الدم: أسبابه وعلاماته وطرق علاجه
قد يؤدي نقص النحاس إلى فقر الدم والتنميل واضطراب التوازن، خاصة عند وجود مشكلات في الامتصاص أو الإفراط في مكملات الزنك. تعرّف إلى طرق التشخيص والعلاج، ولماذا لا يكفي انخفاض نتيجة التحليل وحده لتأكيد نقص النحاس في الجسم.
نقص البوتاسيوم: الأعراض والأسباب وطرق العلاج الآمن
قد يبدأ نقص البوتاسيوم بتعب أو ضعف عضلي، وقد يؤثر في انتظام ضربات القلب إذا كان شديدًا. تعرّف إلى أسبابه، وكيف يُشخَّص ويُعالج، ومتى تحتاج إلى رعاية عاجلة.
نقص الريبوفلافين: علامات نقص فيتامين ب2 وطرق تعويضه
يساعد فيتامين ب2 الجسم على الاستفادة من الغذاء والحفاظ على صحة الجلد والفم والعينين. تعرّف إلى علامات نقصه، والأشخاص الأكثر عرضة له، وكيفية تعويضه بأمان.
الريتينين ودوره في الإبصار وعلاقته بفيتامين أ
الريتينين أحد مشتقات فيتامين أ، ويؤدي دورًا أساسيًا في تحويل الضوء إلى إشارات تتيح لنا الرؤية. تعرّف إلى وظيفته وعلاقته بالتغذية وصحة العين، والفرق بينه وبين الريتينول المستخدم للعناية بالبشرة.
الريتينين: كيف يساعد العين على تحويل الضوء إلى رؤية؟
الريتينين أحد أشكال فيتامين أ التي تؤدي دورًا أساسيًا في استقبال الضوء داخل شبكية العين. تعرّف إلى علاقته بالرؤية الليلية، والفرق بينه وبين الريتينول، ومخاطر استخدام المكملات دون حاجة.
جينكغو بيلوبا: فوائد محتملة ومحاذير قبل الاستخدام
تُسوَّق جينكغو بيلوبا لدعم الذاكرة والتركيز، لكن الأدلة لا تؤيد جميع فوائدها الشائعة. تعرّف على حدود فعاليتها ومخاطر النزيف والتداخلات الدوائية قبل استخدامها.
الريبوز: دوره في الجسم وحقيقة فوائده كمكمل غذائي
الريبوز سكر طبيعي يدخل في تركيب جزيئات مهمة لإنتاج الطاقة والمادة الوراثية داخل الخلايا. تعرّف إلى دوره الحيوي، وحدود الأدلة على مكملاته، وآثاره الجانبية واحتياطات استخدامه.
الليزين: فوائده ومصادره الغذائية ومحاذير مكملاته
الليزين حمض أميني أساسي يحتاجه الجسم لبناء البروتينات، ويحصل عليه من الطعام. تعرّف إلى مصادره الغذائية، وحقيقة فائدته لقرح البرد، ومتى تستدعي مكملاته الحذر.
النيوديميوم ورمزه Nd: خصائصه واستخداماته ومخاطره
النيوديميوم عنصر كيميائي رمزه Nd، يدخل في صناعة مغناطيسات قوية وأجهزة نستخدمها يوميًا. تعرّف إلى خصائصه وأصل اسمه وأهم تطبيقاته، ولماذا يشكّل ابتلاع مغناطيساته خطرًا طبيًا.
حمض الأسبارتيك: رمزه ووظائفه ومصادره الغذائية
يُرمز لحمض الأسبارتيك بالحرف D أو الاختصار Asp، وهو حمض أميني يصنعه الجسم ويدخل في بناء البروتينات. تعرّف على الفرق بين أشكاله، ومصادره الغذائية، وما ينبغي معرفته قبل استخدام مكملاته.
السيريوم ورمزه Ce: خصائصه وتأثير التعرض له على الصحة
السيريوم عنصر فلزي رمزه Ce، يدخل في صناعات متعددة لكنه ليس معدنًا غذائيًا يحتاجه الجسم. تعرّف إلى خصائصه، والفرق بينه وبين السيلينيوم، وطرق التعامل الآمن عند التعرض له.
عندك سؤال عن موضوع صحي؟
إجابات طبية مبسّطة عن الأعراض والعلاج والوقاية، مرتّبة حسب الموضوع — اختر موضوعًا قريبًا منك أو تصفّح كل الأسئلة.