المقالاتالطبية
مقالات طبية موثوقة ومبسطة تساعدك على فهم صحتك والحفاظ عليها، في الحمل وصحة الطفل والتغذية والبشرة والصحة النفسية وغيرها، بإشراف فريق فارماستان الطبي.
انخفاض ضغط الدم: أسبابه وكيف تتعامل معه بأمان
قد يكون انخفاض ضغط الدم طبيعيًا لدى بعض الأشخاص، لكنه يحتاج إلى تقييم عندما يسبب الدوخة أو الإغماء. تعرّف إلى أسبابه، وطرق تخفيف أعراضه بأمان، والعلامات التي تستدعي الطوارئ.
ارتفاع ضغط الدم: كيف تكتشفه وتحمي قلبك من مضاعفاته؟
قد يرتفع ضغط الدم لسنوات دون أعراض، بينما يؤثر تدريجيًا في القلب والكلى والدماغ. تعرف إلى طريقة قياسه بدقة، ومتى يحتاج إلى علاج، والعلامات التي تستدعي الطوارئ.
خرافات عن ضغط الدم المرتفع قد تؤخر اكتشافه وعلاجه
قد يرتفع ضغط الدم دون صداع أو دوخة، ولا يعني تحسن القراءة أن العلاج لم يعد ضروريًا. تعرّف على أشهر المعتقدات الخاطئة، وكيف تقيس ضغطك وتحمي قلبك وكليتيك بأمان.
نبض القلب وقت الراحة: المعدلات الطبيعية وعلامات القلق
يتراوح نبض القلب الطبيعي لدى معظم البالغين أثناء الراحة بين 60 و100 ضربة في الدقيقة، لكنه يتأثر بالعمر واللياقة والأدوية. تعرّف إلى طريقة قياسه بصورة صحيحة، وما تعنيه تغيراته، ومتى تحتاج إلى تقييم طبي.
تقلب ضغط الدم اليومي: ما الطبيعي ومتى يستدعي الانتباه؟
يرتفع ضغط الدم وينخفض خلال اليوم تبعًا للنوم والنشاط والتوتر، ولا تعني كل قراءة مرتفعة الإصابة بمرض. تعرّف على نمطه المعتاد وطريقة قياسه منزليًا والعلامات التي تستدعي التقييم الطبي.
دليل قراءة ضغط الدم: جدول الأرقام ومعنى كل مستوى
تعرّف إلى معنى الرقمين في جهاز الضغط، وكيف تقرأ النتائج وتفهم اختلاف تصنيفاتها. دليل عملي للقياس المنزلي الصحيح، وتسجيل القراءات، ومعرفة متى تحتاج إلى المساعدة الطبية.
ضغط الدم الطبيعي في مراحل العمر وكيف تقرأ قياسك
لا يرتفع الحد الصحي لضغط الدم تلقائيًا مع التقدم في العمر، وتختلف قراءة الأطفال عن البالغين. تعرّف إلى معنى الأرقام، وطريقة القياس المنزلي، ومتى تحتاج إلى مراجعة الطبيب.
صحة القلب وضغط الدم: خطوات الوقاية والمتابعة اليومية
حماية القلب تبدأ بعادات بسيطة وقياس صحيح لضغط الدم، لا بانتظار ظهور الأعراض. تعرّف إلى عوامل الخطر، وأسباب الخفقان، وطرق المتابعة، والعلامات التي تستدعي المساعدة العاجلة.
متى ينخفض ضغط الدم بعد تقليل الملح؟ وما مقدار التحسن؟
قد يبدأ ضغط الدم في الانخفاض خلال أيام من تقليل الصوديوم، وقد يظهر فرق قابل للقياس خلال أسبوع. لكن مقدار التحسن يختلف بين الأشخاص، ولا يعني الاستغناء عن أدوية الضغط دون مراجعة الطبيب.
عندك سؤال عن موضوع صحي؟
إجابات طبية مبسّطة عن الأعراض والعلاج والوقاية، مرتّبة حسب الموضوع — اختر موضوعًا قريبًا منك أو تصفّح كل الأسئلة.