إصابات الرياضة والتمارين · دليل مصوّر
إصابة الأسنان أثناء الرياضة: كيف تنقذ السن بعد الضربة؟
قد تؤدي ضربة كرة أو اصطدام لاعب إلى كسر سن أو خروجها بالكامل من مكانها. التصرف السريع وحفظ السن بطريقة صحيحة يزيدان فرصة إنقاذها، لكن إصابات الرأس ومشكلات التنفس تأتي أولا.
محتويات الدليل
خلاصة سريعة
- أوقف اللعب وافحص الوعي والتنفس واحتمال إصابة الرأس أو الرقبة.
- أمسك السن الخارجة من التاج الأبيض فقط، ولا تلمس الجذر أو تفركه.
- أعد السن الدائمة إلى مكانها إن أمكن بأمان، ولا تعد السن اللبنية أبدا.
- إن تعذرت الإعادة، احفظ السن في الحليب وتوجه فورا إلى طبيب الأسنان.
خلاصة مولّدة آليًا بالذكاء الاصطناعي من محتوى المقال العلمي الموثوق.
كيف تتعرف على الحالة؟
- جزء مكسور من السن، أو حافة حادة جديدة، مع ألم عند العض أو التعرض للهواء والشراب البارد.
- نقطة وردية أو حمراء داخل الكسر، وقد تدل على انكشاف اللب الذي يحتوي على أعصاب السن وأوعيتها.
- سن متحركة أو مائلة أو أطول من المعتاد، أو تغير في تطابق الأسنان عند إغلاق الفم.
- مكان فارغ ينزف بعد الضربة، مع العثور على السن خارج الفم أو فقدانها وعدم معرفة مكانها.
- سن تبدو أقصر أو مختفية داخل اللثة؛ فقد تكون اندفعت إلى داخل العظم وليست خارجة من الفم.
- جرح في الشفة أو اللثة، أو تورم وألم بالفك، أو صعوبة فتح الفم وإغلاقه بعد الاصطدام.
دليل الإسعاف المصوّر خطوة بخطوة
- 1الخطوة 1
أوقف اللعب وافحص الإصابات الأخطر
أبعد المصاب عن مسار اللاعبين والكرات، وارتد قفازات إن توفرت. افحص استجابته وتنفسه، واسأله عن ألم الرقبة والصداع والدوار؛ لا تحركه دون ضرورة إذا اشتبهت بإصابة الرقبة. إذا كان لا يستجيب ولا يتنفس طبيعيا، اطلب الإسعاف وابدأ الإنعاش حسب توجيهات المجيب، ولا تؤخره للبحث عن السن.
وجود إصابة أسنان لا يستبعد ارتجاج الدماغ، حتى دون فقدان الوعي.
- 2الخطوة 2
سيطر على النزف وافحص الفم برفق
أجلس المصاب الواعي مع ميل بسيط إلى الأمام، ودعه يبصق الدم برفق بدلا من ابتلاعه. اضغط بشاش نظيف على جرح الشفة أو اللثة نحو عشر دقائق دون رفعه باستمرار، مع تجنب الضغط على سن مزاحة. ضع كمادة باردة ملفوفة بقماش على خارج الخد، ولا تدخل أصابعك عشوائيا داخل الفم.
لا تترك شاشا أو قطنا داخل فم مصاب نعسان أو غير قادر على البلع بأمان.
- 3الخطوة 3
التقط السن أو القطعة المكسورة بطريقة صحيحة
ابحث سريعا عن السن دون تأخير التعامل مع الإصابات الخطيرة، وأمسكها من التاج الأبيض الذي يظهر عادة فوق اللثة، لا من الجذر. إذا اتسخت السن الكاملة، اشطفها برفق ولوقت قصير بالحليب أو المحلول الملحي، دون فرك أو كشط أو استخدام مطهر. اجمع القطعة المكسورة أيضا واحفظها رطبة في وعاء نظيف به حليب أو محلول ملحي، فقد يستطيع الطبيب إعادة تثبيتها.
لا تلف السن في منديل؛ الجفاف يضر الخلايا الموجودة على سطح الجذر.
- 4الخطوة 4
أعد السن الدائمة فقط إذا كان ذلك آمنا
إذا كنت متأكدا أنها سن دائمة، وكان المصاب واعيا ومتعاونا وقادرا على حماية مجرى التنفس، فأعدها فورا إن أمكن. أمسك التاج ووجه السن مثل الأسنان المجاورة، ثم أدخل الجذر برفق في مكانه دون قوة؛ إذا لم تدخل بسهولة فتوقف. اطلب منه العض بلطف على شاش نظيف لتثبيتها، ولا تحاول إعادة سن لبنية أو سن اندفعت داخل اللثة أو بقيت متصلة ومزاحة.
إذا لم تعرف هل السن لبنية أم دائمة، احفظها في الحليب ودع الطبيب يقرر.
- 5الخطوة 5
احفظ السن رطبة إذا تعذرت إعادتها
ضع السن الكاملة في عبوة محلول مخصص لحفظ الأسنان المقلوعة إن توفرت، أو في وعاء نظيف يحتوي على حليب، ويفضل البارد المتاح دون تأخير. عند غياب ذلك، يمكن استعمال محلول ملحي أو لعاب المصاب بعد بصقه في وعاء، ولا تحفظ السن داخل فم طفل أو مصاب قد يبتلعها أو يستنشقها. لا تترك السن جافة، ولا تحفظها في الماء العادي أو على الثلج مباشرة.
لا تضيع الوقت في شراء وسيلة حفظ مثالية إذا كان الحليب متاحا.
- 6الخطوة 6
توجه إلى طبيب الأسنان دون انتظار
اتصل بطبيب أسنان أو خدمة طوارئ أسنان وتحرك فورا، خصوصا عند خروج سن دائمة أو تحركها أو انكشاف لبها. حاول الوصول خلال نحو ثلاثين دقيقة إن أمكن، لكن لا تعتبر التأخر سببا للتخلي عن السن؛ خذها معك حتى لو ظلت جافة فترة طويلة. أخبر الطبيب بوقت الإصابة ومدة بقاء السن جافة ووسيلة حفظها، واذهب إلى الطوارئ العامة إذا تعذر الوصول لخدمة أسنان مع وجود إصابة شديدة أو علامات خطر.
إعادة السن في الملعب إجراء أولي، وليست بديلا عن التثبيت والفحص عند الطبيب.
أخطاء شائعة يجب تجنبها
- لا تمسك جذر السن ولا تنظفه بفرشاة أو منديل. الخلايا الدقيقة على سطحه مهمة لالتئام السن بعد إعادتها.
- لا تستخدم الكحول أو ماء الأكسجين أو الصابون لتعقيم السن. التنظيف العنيف قد يقلل فرصة نجاح العلاج.
- لا تعد السن اللبنية إلى مكانها، لأن ذلك قد يضر السن الدائمة النامية تحتها.
- لا تحاول دفع سن مزاحة أو مسحوبة جزئيا إلى موضعها بنفسك. إعادة سن خرجت بالكامل تختلف عن علاج سن ما زالت داخل الفم.
- لا تضع الأسبرين أو أي مادة دوائية مباشرة على اللثة، ولا تستخدم الغراء المنزلي لتثبيت سن أو قطعة مكسورة.
- لا تؤخر العلاج لأن الألم قليل أو توقف النزف. قد تتضرر الجذور والأنسجة الداعمة دون ألم شديد في البداية.
- لا تسمح للمصاب بالعودة للعب لاستكمال المباراة قبل تقييم الإصابة، خصوصا إذا كان هناك دوار أو صداع أو تغير في العض.
ما بعد الإسعاف ومتى تراجع الطبيب
- خروج سن دائمة بالكامل يستدعي علاجا فوريا حتى بعد إعادتها بنجاح ظاهريا. قد يحتاج الطبيب إلى تثبيتها بالأسنان المجاورة ومتابعة لبها.
- تحرك السن أو انزياحها أو ظهور نقطة حمراء داخل الكسر يحتاج تقييما عاجلا في اليوم نفسه. الكسر الصغير غير المؤلم يحتاج أيضا موعدا قريبا للتأكد من عمقه.
- إذا لم تعثر على السن، فلا تفترض أنها سقطت على الأرض. قد تكون اندفعت داخل العظم أو انغرست في الشفة أو ابتلعت أو دخلت مجرى التنفس.
- قد يطلب الطبيب صورا للأسنان والفك، أو تصويرا آخر عند الاشتباه باستنشاق السن. السعال أو الصفير أو ضيق النفس بعد اختفائها يستدعي تقييما طارئا.
- تناول طعاما لينا، وتجنب العض بالأسنان المصابة والطعام القاسي حتى يحدد الطبيب المدة المناسبة. نظف الفم برفق واتبع تعليمات العناية بأي جبيرة.
- راجع الطبيب إذا زاد الألم أو التورم، أو ظهرت حمى أو إفرازات أو تغير لون السن. بعض المضاعفات تظهر بعد أيام أو أسابيع وليس وقت الإصابة فقط.
- أخبر الطبيب عن تلوث الجرح وحالة تطعيم الكزاز والأدوية والأمراض المزمنة. قد يقرر مضادا حيويا بعد إعادة سن دائمة، لكن لا تبدأه من تلقاء نفسك.
الوقاية وحالات خاصة في الملعب
- استخدم واقي فم مناسبا في الرياضات التي تتضمن احتكاكا أو خطر ضربة للوجه، مثل الملاكمة وكرة السلة والهوكي. الواقي المصمم لدى طبيب الأسنان يوفر ملاءمة جيدة عادة.
- افحص واقي الفم دوريا واستبدله إذا تشقق أو لم يعد ثابتا. يحتاج الأطفال إلى مراجعة ملاءمته مع النمو وتبدل الأسنان.
- وجود تقويم لا يغني عن واقي الفم؛ اسأل طبيب التقويم عن نوع مناسب. لا تنزع سلكا مغروسا في الشفة بالقوة بعد الإصابة.
- جهز حقيبة الفريق بقفازات وشاش ووعاء نظيف بغطاء، ويفيد توفير محلول مخصص لحفظ الأسنان. احتفظ برقم خدمة طوارئ أسنان قريبة.
- قد يحتوي فم الطفل على أسنان لبنية ودائمة معا، فلا تحكم على نوع السن بالعمر وحده. عند الشك، احفظ السن خارج الفم وتوجه فورا للطبيب.
- إذا صاحب الإصابة احتمال ارتجاج، فلا يعود اللاعب إلى الرياضة في اليوم نفسه، ويحتاج تقييما طبيا وخطة عودة آمنة. واقي الفم لا يلغي احتمال إصابة الرأس.
أسئلة شائعة
هل يمكن إنقاذ السن إذا سقطت على أرض الملعب؟
نعم، سقوطها على الأرض لا يعني فقدانها نهائيا. أمسك التاج واشطفها برفق إذا اتسخت، ثم أعد السن الدائمة إن كان ذلك آمنا أو احفظها في الحليب وانطلق للطبيب.
لماذا نحفظ السن في الحليب بدلا من الماء؟
الحليب وسيلة متاحة تساعد على حماية خلايا سطح الجذر أفضل من الماء العادي. لا يعالج السن ولا يغني عن الطبيب، لكنه يقلل ضرر الجفاف أثناء الانتقال.
ماذا لو مر أكثر من ساعة والسن خارج الفم؟
اذهب إلى الطبيب ولا تتخلص من السن؛ تقل فرص الالتئام الجيد كثيرا عندما تبقى جافة نحو ستين دقيقة أو أكثر. قد تظل إعادتها مفيدة في حالات يحددها الطبيب، لذلك اذكر مدة الجفاف بدقة.
هل أعيد سن طفلي التي خرجت بعد ضربة كرة؟
لا تعدها إذا كانت لبنية، حتى لو بدا مكانها واضحا. إذا كانت دائمة يمكن إعادتها وفق شروط الأمان، وعند الشك احفظها في الحليب واطلب تقييما عاجلا.
السن مكسورة فقط وليست مخلوعة، هل أبحث عن القطعة؟
نعم، إذا كان البحث آمنا ولا يؤخر الرعاية، فقد يتمكن الطبيب من إلصاق القطعة الأصلية. احفظها رطبة وخذها معه، ويصبح التقييم أكثر إلحاحا مع ألم شديد أو ظهور لون وردي أو أحمر داخل الكسر.
هل أضع السن تحت لساني حتى أصل إلى الطبيب؟
الأفضل وضعها في وعاء مناسب يحتوي على الحليب أو وسيلة الحفظ المتاحة. حفظها داخل الفم يعرضها للبلع أو الاستنشاق، خصوصا عند الأطفال أو مع النعاس والارتباك.
السن عادت إلى مكانها ولا تؤلمني، هل أحتاج طبيبا؟
نعم، تحتاج فحصا فوريا للتأكد من وضعها وإصابات العظم والجذر، وغالبا تحتاج تثبيتا مهنيا. غياب الألم لا يثبت سلامة اللب أو نجاح الالتئام.
هل أتناول مسكنا قبل الوصول؟
يمكن للمصاب الواعي القادر على البلع تناول باراسيتامول وفق النشرة إذا لم يكن لديه مانع طبي، مع مراعاة مستحضر الطفل المناسب لعمره ووزنه. لا تؤخر الذهاب لشراء المسكن، ولا تضعه مباشرة على السن أو اللثة.
إخلاء مسؤولية طبية: المحتوى المنشور في فارماستان لأغراض التوعية والتثقيف الصحي فقط، ولا يُغني عن استشارة الطبيب أو الصيدلي المختص، ولا يجوز اعتماده لتشخيص حالة أو بدء أو إيقاف أي دواء دون إشراف طبي. كما أن الرسومات توضيحية ولا تغني عن تدريب الإسعافات الأولية أو تعليمات موظف الطوارئ.