المقالاتالطبية
مقالات طبية موثوقة ومبسطة تساعدك على فهم صحتك والحفاظ عليها، في الحمل وصحة الطفل والتغذية والبشرة والصحة النفسية وغيرها، بإشراف فريق فارماستان الطبي.
الجلوتاثيون: فوائده المحتملة وحدود استخدامه وأمانه
الجلوتاثيون مضاد أكسدة يصنعه الجسم، لكن فوائد مكملاته ليست مؤكدة لكل الاستخدامات. تعرّف على أشكاله، وحدود تأثيره في البشرة، ومخاطر الحقن وطرق دعم مستوياته طبيعيًا.
فرط الفيتامينات: متى تتحول المكملات إلى ضرر؟
الفيتامينات ضرورية للصحة، لكن الإفراط في المكملات قد يسبب مشكلات في الكلى والكبد والأعصاب. تعرّف على علامات زيادة الفيتامينات، وطرق تشخيصها، وكيف تستخدم المكملات بأمان.
الكولاجين: وظائفه ومصادره وحقيقة فوائد مكملاته
الكولاجين بروتين أساسي يدعم الجلد والعظام والمفاصل، ويصنعه الجسم من عناصر يحصل عليها عبر الغذاء. تعرّف إلى مصادره، وأسباب تراجعه، وما يمكن توقعه من مكملاته بعيدًا عن الوعود المبالغ فيها.
الكاروتين: فوائده الغذائية وأسباب اصفرار الجلد
الكاروتين صبغة نباتية تمنح بعض الخضراوات والفواكه ألوانها، ويحوّل الجسم أنواعًا منها إلى فيتامين أ. تعرّف إلى مصادره وفوائده، ولماذا قد يغيّر لون الجلد، ومتى تكون المكملات غير آمنة.
نقص الكالسيوم: علاماته وأسبابه وطرق العلاج الآمن
نقص كالسيوم الدم ليس مرادفًا لقلة تناول الحليب، وقد يرتبط بفيتامين د أو الكلى أو اضطرابات الهرمونات. تعرّف على علاماته لدى البالغين والأطفال، وكيف يُشخّص ويُعالج دون استخدام عشوائي للمكملات.
قلة الكوبالت: علاقتها بفيتامين ب12 وفقر الدم
ترتبط أهمية الكوبالت للجسم بوجوده داخل فيتامين ب12، وليس بالحاجة إلى مكملات الكوبالت المنفردة. تعرّف على أعراض نقص ب12، وأسبابه، والفحوص والعلاجات المناسبة.
نقص الفولات: أسبابه وعلاماته وطرق علاجه بأمان
يساعد الفولات على تكوين خلايا الدم وتجدد الأنسجة، وقد يؤدي نقصه إلى التعب وفقر الدم. تعرّف إلى أسباب النقص وفحوص تشخيصه وكيفية تعويضه دون إغفال نقص فيتامين ب12.
نقص فيتامين ب12: علامات خفية وخطوات للتشخيص والعلاج
قد يؤثر نقص فيتامين ب12 في الدم والأعصاب، ولا يقتصر ظهوره على التعب والشحوب. تعرّف إلى أسبابه، والفئات الأكثر عرضة له، وكيف يُشخّص ويُعالج بأمان.
عديد الببتيد: تركيبه ووظائفه وعلاقته بالصحة
عديد الببتيد سلسلة من الأحماض الأمينية تدخل في بناء البروتينات وتؤدي أدوارًا مهمة داخل الجسم. تعرّف إلى تركيبه ووظائفه واستخداماته الطبية، والفرق بينه وبين مكملات الببتيدات.
الصمغ العربي: فوائده المحتملة ومحاذير استخدامه
الصمغ العربي ألياف ذائبة تدخل في الأغذية والمكملات، لكن فوائده العلاجية ليست كلها مثبتة. تعرّف إلى استخداماته وآثاره الجانبية وما ينبغي معرفته قبل تناوله.
السيرين: وظائفه في الجسم ومصادره وحدود فوائد مكملاته
السيرين حمض أميني يصنعه الجسم ويستخدمه لبناء البروتينات ودعم وظائف الخلايا والأعصاب. تعرّف إلى مصادره الغذائية، وحقيقة نقصه، ولماذا لا تناسب مكملاته الجميع.
الصبر «الألوفيرا»: فوائده وحدود استخدامه ومخاطره
يختلف جل الصبر المستخدم على الجلد عن عصارته الصفراء ذات التأثير الملين. تعرّف إلى فوائده المحتملة، ومخاطر تناوله، والحالات التي تستدعي استشارة الطبيب.
عندك سؤال عن موضوع صحي؟
إجابات طبية مبسّطة عن الأعراض والعلاج والوقاية، مرتّبة حسب الموضوع — اختر موضوعًا قريبًا منك أو تصفّح كل الأسئلة.