أمان الشاطئ: الوقاية من الحروق والغرق والتصرف عند الطوارئ

كيف تتعرف على الحالة؟

• الغرق ليس دائما مصحوبا بالصراخ: قد يحاول الشخص إبقاء فمه فوق الماء، ويبدو رأسه منخفضا وجسمه عموديا دون تقدم.
• عدم القدرة على الرد أو التلويح، ومحاولات التنفس المتقطعة، والاختفاء تحت سطح الماء علامات تستدعي تنبيه المنقذ فورا.
• بعد الإنقاذ، انتبه للسعال المستمر، والتنفس السريع أو المجهد، والنعاس غير المعتاد، أو تغير لون الشفتين.
• حرق الشمس يسبب ألما وسخونة واحمرارا قد يظهر بعد ساعات؛ وعلى البشرة الداكنة قد تكون السخونة والألم أوضح من تغير اللون.
• حروق الرمال أو المعادن الساخنة تسبب ألما موضعيا وربما فقاعات؛ أما الجلد الأبيض أو المتفحم أو فاقد الإحساس فقد يدل على حرق عميق.
• التشوش أو الترنح أو فقدان الوعي في الحر قد يعني ضربة حرارة، حتى لو كان الشخص يتعرق، وهي طارئ يختلف عن حرق الشمس.

دليل الإسعاف المصوّر خطوة بخطوة

1. 1الخطوة 1

   افحص المكان وجهز خطة الأمان

   اختر منطقة سباحة يراقبها منقذ، واسأل عن التيارات وحالة البحر ومعنى الأعلام المحلية قبل النزول. حدد موقع نقطة الإنقاذ، ورقم الطوارئ المحلي، وأقرب مدخل يمكن أن تصل منه سيارة الإسعاف. جهز ماء للشرب، وظلا، وهاتفا مشحونا، وسترات نجاة مناسبة، ومستلزمات حماية الجلد.

   لا تعتمد على وجود شبكة هاتف جيدة؛ اعرف مكان طلب المساعدة مباشرة.

2. 2الخطوة 2

   وزع المراقبة واحم الأطفال من البداية

   عين بالغا واحدا متيقظا لمراقبة الأطفال دون هاتف أو قراءة، وسلم المهمة بوضوح إلى بالغ آخر عند تبديل الأدوار. ابق الصغار وغير المتمكنين من السباحة في متناول الذراع، حتى في الماء الضحل. استخدم سترة نجاة معتمدة مناسبة للوزن والنشاط، وملابس واقية من الشمس، وأحذية تحمي من الرمال الساخنة.

   وجود المنقذ ودروس السباحة لا يغنيان عن مراقبة الطفل المباشرة.

3. 3الخطوة 3

   اطلب الإنقاذ دون دخول غير آمن إلى الماء

   ناد المنقذ واطلب من شخص محدد الاتصال بالإسعاف إذا رأيت شخصا يعاني في الماء. من موضع ثابت وآمن، مد عصا أو وسيلة إنقاذ، أو ارم طوق نجاة أو جسما طافيا مناسبا. لا تسبح نحوه ولا تقفز من صخرة إذا لم تكن مدربا ومجهزا؛ فقد يسحبك الخائف تحت الماء.

   لا تصنع سلسلة بشرية داخل تيار جارف؛ قد تتحول إلى عدة إصابات.

4. 4الخطوة 4

   افحص التنفس وابدأ الإنعاش عند الحاجة

   بعد إخراج المصاب إلى مكان آمن وصلب، افحص الاستجابة والتنفس لمدة لا تزيد على عشر ثوان؛ الشهقات المتباعدة ليست تنفسا طبيعيا. إذا لم يتنفس طبيعيا، اطلب الإسعاف على مكبر الصوت وجهاز الصدمات الآلي، وأعط خمس نفخات إنقاذ أولية إذا كنت قادرا على ذلك، ثم ابدأ دورات من 30 ضغطة صدرية ونفختين. اضغط في منتصف الصدر بمعدل 100–120 ضغطة في الدقيقة؛ عمق البالغ نحو 5–6 سم، وللطفل نحو ثلث عمق الصدر باستخدام يد أو يدين بحسب حجمه. إذا تعذر إعطاء النفخات، ابدأ الضغطات وحدها واتبع تعليمات مرسل الإسعاف؛ فالنفخات مهمة خصوصا في الغرق لكن لا تؤخر المساعدة.

   إذا كان المصاب رضيعا، أخبر مرسل الإسعاف فورا ليوجهك إلى تقنية الإنعاش المناسبة لحجمه.

5. 5الخطوة 5

   واصل الرعاية بعد إخراج المصاب

   إذا كان فاقد الوعي لكنه يتنفس طبيعيا، ضعه على جانبه ما لم توجد إصابة محتملة تستلزم تقليل الحركة، مع إعطاء أولوية دائمة لإبقاء مجرى الهواء مفتوحا. إذا تقيأ أثناء الإنعاش، أدره إلى جانبه لإزالة القيء الظاهر، ثم أعده إلى ظهره وواصل الإنعاش. استخدم جهاز الصدمات بمجرد توفره بعد إبعاده عن الماء وتجفيف صدره، واتبع التعليمات الصوتية. انزع الملابس المبللة إن أمكن، وغطه، وراقب تنفسه ولا تتركه وحده.

   لا تضغط على البطن ولا تعلق المصاب من قدميه لإخراج الماء.

6. 6الخطوة 6

   برد الحرق وحدد مدى خطورته

   انقل المصاب إلى الظل؛ ولحرق الشمس استخدم دشا باردا باعتدال أو كمادات رطبة لطيفة، وأعطه ماء إذا كان يقظا وقادرا على البلع. إذا كان الحرق من رمال أو معدن أو سائل ساخن، برد المنطقة بماء جار بارد باعتدال لمدة 20 دقيقة، وانزع الحلي والملابس القريبة ما لم تكن ملتصقة. غط الحرق الحراري بضماد نظيف غير لاصق، وحافظ على دفء بقية الجسم، خصوصا لدى الأطفال. اطلب تقييما عاجلا للحروق العميقة أو الواسعة أو التي تصيب الوجه أو اليدين أو الأعضاء التناسلية أو المفاصل الكبيرة.

   لا تستخدم الثلج أو معجون الأسنان أو الزيوت، ولا تفتح الفقاعات.

تجهيز يوم الشاطئ والوقاية من الحروق والغرق

• راجع الطقس وتحذيرات البحر قبل التحرك، وألغ السباحة عند إغلاق الشاطئ أو منع النزول. الماء الذي يبدو هادئا قد يخفي تيارا قويا.
• اسبح مع مرافق وفي المنطقة المحددة، ولا تدخل البحر بعد شرب الكحول أو تناول دواء يسبب النعاس. تجنب المبالغة في تقدير قدرتك بسبب إتقان السباحة في المسبح.
• استخدم واقي شمس واسع الطيف بعامل حماية 30 أو أكثر، وأعد وضعه كل ساعتين وبعد السباحة أو التجفيف أو التعرق، وفق تعليمات العبوة. مقاومة الماء لا تعني حماية مستمرة طوال اليوم.
• اجمع بين الظل والقبعة والملابس الواقية وواقي الشمس؛ لا تجعل الواقي مبررا للبقاء الطويل في الشمس. قلل التعرض وقت اشتداد الأشعة، وتذكر أن السحب لا تمنع الحروق.
• افحص الرمل والمقاعد والزحاليق والأجزاء المعدنية قبل ملامسة جلد الطفل لها. لا تترك طفلا حافي القدمين على سطح ساخن، حتى لدقائق قليلة.
• احمل ماء للشرب وضمادات غير لاصقة وشاشا وقفازات، واحتفظ بالأدوية الشخصية بعيدا عن الحرارة وفقا لتعليماتها. حقيبة الإسعاف لا تعوض معرفة مكان المنقذ.
• إذا فقدت طفلا قرب البحر، نبه المنقذ واطلب تفقد الماء فورا بالتوازي مع البحث على الشاطئ. لا تفترض أنه ابتعد لشراء شيء أو اللعب.

أخطاء شائعة يجب تجنبها

• لا تعتبر العوامات والألعاب القابلة للنفخ بديلا عن سترة النجاة؛ فقد تنقلب أو تنجرف أو تنفلت من الطفل. وحتى السترة لا تلغي المراقبة.
• لا تنتظر سماع استغاثة كي تتحرك؛ الشخص الذي يغرق قد لا يستطيع الصراخ. أبلغ المنقذ عند الشك بدلا من انتظار تأكد كامل.
• لا تدخل الماء لإنقاذ شخص دون مهارة وتجهيز مناسبين. الإنقاذ الآمن يبدأ بطلب المختصين وإيصال وسيلة طفو من خارج الماء.
• لا تحاول إخراج الماء من الرئتين بضغط البطن أو حمل المصاب ورأسه إلى أسفل. هذه المحاولات تؤخر التهوية والضغطات وقد تسبب القيء.
• لا تعتبر السعال وضيق النفس بعد الغمر مجرد ابتلاع ماء مالح. استمرار الأعراض أو اضطراب الوعي يحتاج تقييما طبيا عاجلا.
• لا تضع الثلج مباشرة على الحرق ولا تنزع نسيجا ملتصقا بالجلد. ولا تغط الفقاعات بمواد منزلية قد تلوث المنطقة أو تصعب تقييمها.
• لا تعط فاقد الوعي أو المشوش ماء أو دواء بالفم، ولا تترك شخصا انهار في الحر ليستريح وحده. اتصل بالإسعاف وانقله إلى مكان بارد وابدأ تبريده.

ما بعد الإسعاف ومتى تراجع الطبيب

• كل من احتاج نفخات إنقاذ أو ضغطات صدرية بعد الغرق يحتاج رعاية إسعافية حتى لو استعاد وعيه. التحسن الظاهر لا يستبعد إصابة الرئتين.
• اطلب تقييما عاجلا عند استمرار السعال أو ألم الصدر أو تغير التنفس أو النعاس غير المعتاد بعد الغمر. لا تسمح بالعودة إلى السباحة قبل التقييم.
• قد تتطور الأعراض التنفسية خلال الساعات التالية للحادث؛ لا تستخدم مصطلحات مثل الغرق الجاف لتشخيص الحالة. المهم هو وجود أعراض حقيقية والتصرف فور ظهورها.
• راجع الطبيب إذا صاحب حرق الشمس فقاعات واسعة أو ألم شديد أو قيء أو علامات جفاف. يحتاج الطفل الصغير إلى حذر أكبر، خاصة إذا قل نشاطه أو شربه.
• افحص الحرق خلال التعافي، واطلب المشورة إذا زاد الاحمرار أو التورم أو الألم، أو ظهر صديد أو حمى. حافظ على نظافة المنطقة ولا تفتح الفقاعات.
• أبعد الجلد المحروق عن الشمس حتى يلتئم، واستخدم مرطبا غير معطر لحرق الشمس البسيط إذا كان الجلد سليما. تجنب الاحتكاك والملابس الضيقة.
• بعد حادث مخيف، ناقش ما حدث بهدوء دون لوم الطفل، وراجع خطة المراقبة والإنقاذ. الخوف المستمر من الماء أو اضطراب النوم يستحق الدعم إذا أثر في الحياة اليومية.

حالات خاصة: التيارات والأطفال وإصابات الغوص

• إذا حملك تيار بعيدا عن الشاطئ، لا تستنزف قوتك بالسباحة مباشرة ضده. حاول الطفو وضبط التنفس وارفع يدك لطلب المساعدة.
• إذا كنت قادرا، اسبح بمحاذاة الشاطئ للخروج من مسار التيار ثم عد بزاوية نحو البر. إذا عجزت، حافظ على الطفو وانتظر الإنقاذ بدلا من المقاومة المرهقة.
• أبق الرضع بعيدا عن الشمس المباشرة، ووفر ظلا جيدا وملابس خفيفة واقية. لا تغط عربة الطفل ببطانية تحبس الحرارة وتقلل التهوية.
• الغرق ممكن في ماء ضحل إذا سقط وجه الطفل ولم يستطع النهوض. لا تترك طفلا أكبر مسؤولا وحده عن مراقبة طفل أصغر قرب الماء.
• تجنب القفز أو الغوص في ماء مجهول العمق أو قرب الصخور. إذا حدثت إصابة بعد غوص، قلل حركة الرأس والرقبة واستعن بالمنقذ، لكن لا تؤخر فتح مجرى الهواء أو الإنعاش.
• إذا ظهر تشوش أو انهيار بسبب الحر، اتصل بالإسعاف وابدأ التبريد بالماء والتهوية وإزالة الملابس الزائدة. لا تنتظر ارتفاعا مقاسا للحرارة، ولا تخلط ضربة الحرارة بحرق الشمس البسيط.

أسئلة شائعة