المقالاتالطبية
مقالات طبية موثوقة ومبسطة تساعدك على فهم صحتك والحفاظ عليها، في الحمل وصحة الطفل والتغذية والبشرة والصحة النفسية وغيرها، بإشراف فريق فارماستان الطبي.
كم تحتاج من النوم؟ دليل الساعات المناسبة لكل عمر
تتغير احتياجات النوم من الطفولة إلى الشيخوخة، ولا يكفي حساب الساعات وحده للحكم على جودة الراحة. تعرّف إلى المدة المناسبة لكل عمر، وعلامات نقص النوم، وخطوات تساعدك على تحسينه.
إسعاف الجلطة الدماغية: خطوات سريعة قد تنقذ الحياة
عند الاشتباه في الجلطة الدماغية، لا تنتظر تحسن الأعراض؛ اطلب الإسعاف فورًا وسجّل وقت بدايتها. تعرّف إلى علامات الخطر وما يمكنك فعله بأمان حتى وصول المساعدة.
أمراض الدماغ الخطيرة: علامات الإنذار وطرق التشخيص
تختلف أمراض الدماغ الخطيرة في أسبابها وسرعة ظهورها، وقد تحتاج بعض أعراضها إلى إسعاف فوري. تعرّف إلى أبرز هذه الأمراض، وعلامات الخطر، وكيفية التشخيص والعلاج وتقليل المخاطر.
رفض الطعام لدى طفل التوحد: الأسباب وخطوات التعامل
قد يرتبط رفض الطعام لدى الطفل المصاب بالتوحد بحساسية حسية أو ألم أو صعوبة في المضغ، وليس بالعناد. تعرّف إلى خطوات توسيع خياراته الغذائية بأمان، وعلامات حاجته إلى التقييم الطبي.
التوحد والبيئة: كيف تتداخل الجينات وظروف الحمل؟
ينشأ اضطراب طيف التوحد من تداخلات معقدة بين الاستعداد الجيني وعوامل تؤثر في النمو المبكر للدماغ. تعرّف إلى ما تدعمه الأدلة عن البيئة والحمل، وما لا يثبت أنه سبب، وكيف تدعم طفلك دون لوم أو خوف.
لماذا يحدث الزهايمر؟ الأسباب وعوامل الخطر والعلامات
ينشأ الزهايمر من تداخل تغيرات داخل الدماغ مع عوامل وراثية وبيئية وصحية، وليس من سبب واحد. تعرّف إلى عوامل الخطر، والفرق بين النسيان المعتاد والأعراض المقلقة، وما يمكن فعله لحماية صحة الدماغ.
أعراض الجلطة: علامات الخطر والتصرف السريع
تختلف أعراض الجلطة بحسب مكانها، لكن ظهورها المفاجئ قد يعني حالة طارئة تستدعي الإسعاف. تعرّف إلى علامات جلطة الدماغ والقلب والساق والرئة، وما يجب فعله دون تأخير.
لماذا تحدث السكتة الدماغية الإقفارية وكيف تقلل خطرها؟
تحدث السكتة الدماغية الإقفارية عندما ينسد شريان يغذي الدماغ، وغالبًا ترتبط بجلطة أو بتصلب الشرايين. تعرّف إلى أسبابها وعوامل خطرها وعلامات الطوارئ وطرق الوقاية من تكرارها.
علاج جلطة الدماغ: من الإسعاف العاجل إلى استعادة القدرات
علاج جلطة الدماغ يبدأ بالإسعاف السريع وتحديد ما إذا كان السبب انسدادًا في شريان أم نزيفًا. تعرّف إلى التشخيص والعلاجات المتاحة ودور التأهيل في استعادة الحركة والكلام.
أعراض الزهايمر: كيف تميّز العلامات المبكرة من النسيان؟
لا يقتصر الزهايمر على النسيان؛ فقد يؤثر تدريجيًا في التفكير والقرارات والسلوك والقدرة على أداء المهام اليومية. تعرّف على علاماته المبكرة، والفرق بينه وبين نسيان العمر، ومتى يستدعي التقييم الطبي.
اضطراب النوم بعد السفر: كيف تتكيف مع التوقيت الجديد؟
قد تصل إلى وجهتك بينما تظل ساعتك البيولوجية تعمل بتوقيت بلدك، فتشعر بالأرق والنعاس نهارًا. تعرّف إلى خطوات تخفيف اضطراب الرحلات الجوية الطويلة ودور الضوء والنوم والميلاتونين في التأقلم.
تقليل خطر الزهايمر: عادات يومية تدعم صحة الدماغ
لا توجد وسيلة تضمن الوقاية من الزهايمر، لكن بعض العادات قد تساعد على تقليل خطر التدهور المعرفي. تعرّف على دور الحركة والغذاء والنوم وضبط الأمراض المزمنة، ومتى تحتاج مشكلات الذاكرة إلى تقييم.
عندك سؤال عن موضوع صحي؟
إجابات طبية مبسّطة عن الأعراض والعلاج والوقاية، مرتّبة حسب الموضوع — اختر موضوعًا قريبًا منك أو تصفّح كل الأسئلة.