المقالاتالطبية
مقالات طبية موثوقة ومبسطة تساعدك على فهم صحتك والحفاظ عليها، في الحمل وصحة الطفل والتغذية والبشرة والصحة النفسية وغيرها، بإشراف فريق فارماستان الطبي.
عمر الحمل بعد الحقن المجهري: حساب الأسابيع وموعد الولادة
يعتمد حساب الحمل بعد الحقن المجهري على تاريخ نقل الأجنة وعمرها، وليس على موعد آخر دورة وحده. تعرفي إلى طريقة حساب أسابيع الحمل وموعد الولادة المتوقع، ودور التحليل والسونار في المتابعة.
غذاؤك خلال الرضاعة: دليل متوازن لصحتك وصحة طفلك
التغذية المتوازنة أثناء الرضاعة تدعم تعافي الأم وتساعدها على تلبية احتياجاتها دون حميات قاسية أو أطعمة سحرية. تعرّفي إلى الوجبات المناسبة، والمكملات المحتملة، وحدود الكافيين، ومتى تحتاجين إلى استشارة الطبيب.
دليل العناية بالأم والمولود في الأسابيع الأولى
تبدأ بعد الولادة مرحلة تعافٍ وتعلّم تحتاج فيها الأم والمولود إلى متابعة ودعم يومي. إليك أساسيات الرضاعة والنظافة والنوم الآمن، وعلامات الخطر التي تستدعي المساعدة الطبية.
كثرة التبول أثناء الحمل: أسبابها وطرق تخفيفها بأمان
تزداد الحاجة إلى التبول لدى كثير من الحوامل بسبب تغيرات طبيعية في الجسم ونمو الرحم. تعرّفي على طرق تخفيف الإزعاج، والعلامات التي تستدعي فحص البول أو مراجعة الطبيب.
الرياضة أثناء الحمل: دليلك لحركة آمنة ومريحة
تساعد الحركة المنتظمة أثناء الحمل على تحسين اللياقة والمزاج وتخفيف بعض المتاعب الشائعة. تعرّفي إلى الأنشطة المناسبة، وكيفية تعديل التمارين، والعلامات التي تستدعي التوقف وطلب المشورة.
غذاء الحامل المتوازن: ما يدعم صحتك ونمو جنينك؟
تغذية الحمل الجيدة لا تعني الأكل لشخصين، بل اختيار أطعمة متنوعة وآمنة تلبي احتياجاتك المتغيرة. إليك أهم العناصر الغذائية، وأفكار الوجبات، وما يستحسن تقليله أو تجنبه لحمايتك وجنينك.
الحمل المتقارب: مخاطره وكيف تحمين صحتك بالمباعدة
تمنح المباعدة بين الأحمال جسم الأم فرصة للتعافي والاستعداد لحمل جديد، وقد تقلل بعض المخاطر على الأم والطفل. تعرّفي إلى الفاصل المناسب، وأثر تكرار الحمل، وخيارات تنظيم الأسرة خلال الرضاعة.
الإجهاض المتكرر: أسبابه وفحوصه وفرص الحمل السليم
فقدان الحمل أكثر من مرة تجربة مؤلمة، لكنه لا يعني استحالة إنجاب طفل سليم. تعرّفي إلى أسباب الإجهاض المتكرر، والفحوص المناسبة، وخيارات العلاج والمتابعة.
الحمل خارج الرحم: علامات مبكرة وطرق التأكد
قد تبدأ أعراض الحمل خارج الرحم مثل أي حمل طبيعي، ولا يمكن التأكد من مكانه بالأعراض وحدها. تعرّفي على علامات الاشتباه، وفحوص التشخيص، والأعراض التي تستدعي الطوارئ فورًا.
التهاب المسالك البولية للحامل: الأعراض والعلاج الآمن
قد تظهر عدوى المسالك البولية في الحمل بحرقان البول، وقد توجد بكتيريا دون أعراض. تعرّفي إلى الفحوص اللازمة والعلاج الآمن والعلامات التي تستدعي رعاية عاجلة.
العودة للرياضة بعد الولادة الطبيعية خطوة بخطوة
تبدأ العودة للحركة بعد الولادة الطبيعية بخطوات بسيطة تراعي التئام الجسم وقوة قاع الحوض. إليكِ التمارين المناسبة وكيفية التدرج، مع علامات تستدعي التوقف وطلب المشورة الطبية.
الجماع بعد الإبرة التفجيرية: التوقيت وعلامات الحمل
يعتمد توقيت الجماع بعد الإبرة التفجيرية على خطة العلاج وموعد الإباضة المتوقع. تعرّفي إلى نافذة الجماع المناسبة، ودلالة الأعراض، والوقت الأدق لاختبار الحمل.
عندك سؤال عن موضوع صحي؟
إجابات طبية مبسّطة عن الأعراض والعلاج والوقاية، مرتّبة حسب الموضوع — اختر موضوعًا قريبًا منك أو تصفّح كل الأسئلة.